Itsetunto 2024, Marraskuu

Ihmiset tarvitsevat ruokaa pitääkseen ruumiinsa hengissä, mutta monet ihmiset kuluttavat ruokaa rajoittamattomina määrinä. Ylimäärä varastoidaan rasvakertymien muodossa, ensin uhkaen vain ulkonäköä ja sitten - ja terveyttä. Jos näin tapahtuu sinulle, kykene vastustamaan ruoan riippuvuutta

Ruokariippuvaiset ihmiset eivät voi vastustaa ylimääräistä ruokaa, usein välipaloja jne. Täyteyden tunne tulee, mutta henkilö ei tunne sitä. Ruokariippuvuus ilmenee siitä, että ihminen syö, vaikka hän olisi täynnä. Hän on surullinen, järkyttynyt, ahdistunut - ruoka (useimmiten makeiset, suklaa, leivonnaiset) tuo hengellistä helpotusta, mutta se vahingoittaa suuresti kehoa

Jos perheessä on alkoholiriippuvainen henkilö, ei vain hän kärsi tästä, vaan koko perhe, lapset mukaan lukien. Siksi tätä haitallista riippuvuutta on taisteltava yhdessä. Ohjeet Vaihe 1 Ensinnäkin ymmärrä, että alkoholismi on vaikea tauti selviytyä

Yksi nykyajan naisten tärkeimmistä ongelmista on heidän oma paino. Hän ei kategorisesti sovi kauneimpiin naisiin, ja he taistelevat häntä vastaan kaikilla mahdollisilla tavoilla. Painon pitämiseksi minimissä monet naiset unelmoivat unohtaa ruoan kokonaan

Nälän kokenut ihminen ymmärtää täydellisesti sen syyn ja tietää, kuinka se voidaan poistaa. Tämä on, jos puhumme tavallisesta nälästä. Se on vaikeampi psykologisen nälän, eli aistinälän kanssa. Voit sivuuttaa sen pitkään, kunnes sen äärimmäinen muoto - masennus tulee

Rakkautta ei voida hallita. Valitun tai valitun valinta tapahtuu ikään kuin tahtoamme vasten, ja joskus se ei ole kaukana parhaista ihmisistä moraalisten ominaisuuksien suhteen. Vetovoima syntyy itsestään. Entä jos sinulla on onni rakastua juomiseen?

Monet ihmiset joutuvat lentämään lentokoneella tänään. Kiirehdymme levätä, työmatkoille, lentämään lentäen tärkeisiin kokouksiin ja työpajoihin. Tilastojen mukaan 80% lentomatkustajista kokee kuitenkin ahdistusta ennen lentämistä. Ja joillekin tämä lentopelko kehittyy todelliseksi sairaudeksi - aerofobiaksi

Rakkausloitsu on yksi suosituimmista palveluista, joita tarjoavat erikoisalojen ja pätevyyksien taikurit. Rakastuneet miehet ja naiset kääntyvät velhojen puoleen lumoamaan rakkaansa tai oikean henkilön ja varastamaan hänen rakkautensa. Hurmottu uhri alkaa hyvin nopeasti ymmärtää, että jotain kauheaa tapahtuu, ja yrittää päästä eroon tuntemattomasta, ylivoimaisesta voimasta

Alkoholismi vie ihmisiltä kirjaimellisesti kaiken - terveyden, ilon, perheen onnellisuuden ja elämän muuttamisen kurjaksi ja merkityksettömäksi. On täysin mahdollista vieroittaa henkilö juomasta, mutta vain, jos hänellä on itse tällainen halu

Huumausaineiden väärinkäyttäjät eivät kerskaile ongelmastaan edes lähimmille ihmisille. Joskus uutiset tästä vakavasta sairaudesta tulevat täydellisenä yllätyksenä. Kuinka voit selvittää, onko ystäväsi tai sukulaisesi riippuvainen huumeista?

On okei, jos otat karkin maljakosta pari kertaa viikossa ja rajoitut siihen. Mutta entä jos yhtä karkkia seuraa vielä tusina? Kuinka lopettaa tämä ikuinen vatsajuhla ja miksi se ei tee mitään hyvää? Esitä itsellesi kysymys: miksi syöt makeisia?

Testit koulussa, istunnot instituutissa, työhaastattelut, mutta et koskaan tiedä, onko testejä vahvuudelle, sopivuudelle tietyssä sosiaalisessa asemassa? Pelkäämme olla täyttämättä odotuksia, olematta aseman mukaisia, menettämättä tiettyjä näkymiä, kehomme reagoi eri tavoin, mutta aina itsensä vahingoksi

Monet nuoret valitsevat oman palvontakohteensa. Huone, joka on koristeltu julisteilla, joissa on kuvia epäjumalasta, kalentereita, reppuja, T-paitoja suosikkibändisi kuvalla - tämä on tuttua melkein jokaiselle teini-ikäiselle. Huolimatta siitä, että tietyssä iässä tämä käyttäytyminen on normaalia, fanatismi voi tulevaisuudessa häiritä normaalien suhteiden rakentamista ja myrkyttää elämää suurella tavalla

Ihmiset ovat aina kokeneet pelkoa. Ja vuosien mittaan tutkijat ympäri maailmaa ovat yrittäneet löytää tapoja menettää pelko. Tällä hetkellä yksi yksinkertaisimmista ja esteettömimmistä tekniikoista pelon menettämiseen on kehitys neurolingvistisen ohjelmoinnin alalla - kämmenhoito

Masturbaatio on ollut aina ja kaikkialla. Ylivoimaisella enemmistöllä ihmisistä oli kokemusta sen tekemisestä murrosiässä. Yleensä se on alustava vaihe ennen siirtymistä todellisiin seksisuhteisiin. Masturbaatiosta tulee usein pakkomielle, kun henkilö ei voi kieltäytyä siitä

Aikaisemmin sana "tietokone" oli useimmille ihmisille tuttu vain teoriassa. Nyt se on melkein jokaisessa kodissa. Ja valtavien hyötyjen lisäksi siitä tuli vakavien ongelmien lähde joillekin ihmisille, jotka tartuttivat heidät todelliseen riippuvuuteen

Tarpeeksi kutsutaan ihmisen sisäinen psykologinen tila, jonka aikana hän tuntee jostakin puutetta tai ilmaisee riippuvuutta tietyistä tekijöistä. Tarve on ihmisen toiminnan sisäinen aiheuttaja ja voi tilanteesta riippuen ilmetä eri tavoin. Nykytieteessä eritellään useita tarpeiden tasoja kerralla

On täysin mahdollista muuttaa elämääsi. Se vaatii rohkeutta, mutta tuo paljon positiivista. Uudet olosuhteet, ihmiset ja paikat voivat tuoda monia erilaisia kokemuksia. Ja tämä teko muistetaan sitten monien vuosien ajan. Ohjeet Vaihe 1 Helpoin tapa muuttaa kaikkea on muuttaa toiseen kaupunkiin

Alkoholismi ei ole vitsi. Se heikentää huomattavasti juomisen terveyttä, tuhoaa perheitä, jättää lapset orvoiksi. Jos perheessäsi tapahtui ongelmia - miehesi humalasi, etkä jostain syystä voi kutsua lääkäriä tiputtamaan (ei rahaa, rakas ei suostu …), yritä saada hänet pois tästä tilasta omillasi

Intohimo peliautomaatteihin alkaa yksinkertaisella kiinnostuksella. Mutta ajan myötä siitä voi kehittyä tapa, ja joissakin tapauksissa siitä tulee mania. Pelaaja, joka on menettänyt päänsä, käyttää viimeiset rahansa voiton toivossa, kävelee velassa, pilaa perhesuhteet

Hän on viehättävä kuin Mona Lisa, älykäs kuin Margaret Thatcher, vaatimaton kuin Tuhkimo. Mutta kaveri ei vieläkään voi koskaan kutsua tätä unetyttöä prinsessaksi, koska jotkut hänen piirteistään vain vihastavat häntä. Ohjeet Vaihe 1 Emotionaalisuus Naurua, joka voi muuttua kyyneliksi minuutissa - naisen mielialan vaihtelut tapahtuvat niin usein, että iltaan mennessä miehellä alkaa olla päänsärky jatkuvasta henkisestä jännitteestä

Ahmatti tai liiallinen intohimo ruokaa voidaan kutsua yhdeksi haitallisista riippuvuuksista, kuten alkoholi tai savukkeet. Heidän”oireet” ovat monin tavoin samanlaisia: stressi, ahdistuneisuus, tyhjäkäynti, syyllisyys tai ongelmien vakavuus

Jos et sekoita ujoustasi herkkuihin, hyviin tapoihin ja tahdikkuuteen, se todennäköisesti häiritsee suuresti elämääsi. Henkilö ei voi jatkuvasti istua kuoressaan, hänen täytyy kommunikoida, saada tietoa, vaihtaa sitä muiden ihmisten kanssa. Joskus ujous ei vain anna sinun saavuttaa sitä, mihin sinulla on oikeus, koska et voi edes ilmoittaa vaatimuksiasi

Viime vuosina nuorten keskuudessa on kukoistanut epäterveellinen harrastus: tupakointi sekoittaa. Ajamalla, yrittäessään ostaa tupakointiseoksia ja tankkaamalla vesipiippua, nuoret eivät aina voi arvioida mausteen himojen aiheuttamia terveysvaikutuksia ja mahdollisia haittoja

Harrastuksissa ei ole mitään vikaa. Kun pelaat tietokonepelejä, juot lasillisen alkoholia, rentoudut vähän ja rentoudut. Tärkeintä ei ole ylittää rajaa, jonka yli et voi enää elää ilman tietokonetta tai alkoholia. Jos luulet, että olet alkanut saada riippuvaiseksi, on aika toimia

Jokaisessa meistä on paljon pelkoja ja komplekseja, koska jokainen kompleksi heijastaa tietyn henkilön monimutkaista sisäelämää, ja sisäinen maailma, kuten tiedätte, on ainutlaatuinen ja ainutlaatuinen. On olemassa useita pelkoja ja komplekseja, jotka ovat yleensä universaaleja kaikille ihmisille

Tullaksesi ammattimaiseksi ja luottavaiseksi puhujaksi sinun on valmistauduttava, kehitettävä ja harjoiteltava jatkuvasti. Ja usein aloittelevan puhujan pääongelma on pelko esiintyä lavalla. Tämän ongelman selvittämiseksi on kehitettävä itsessäsi monia henkilökohtaisia ominaisuuksia, esimerkiksi itseluottamus tai huumorintaju

Raha voi tuoda joillekin vapautta ja orjuuttaa toisia. Riippuen siitä, miten ihminen suhtautuu pääomaansa, hänestä voi tulla masentava paranoidi tai optimisti, joka tuo iloa kaikille hänen ympärillään. Ohjeet Vaihe 1 Käsite "

Aikuisen pakottaminen olemaan tekemättä mitä haluaa on melkein mahdotonta. Et voi sitoa miestä tuoliin, mikä suojaa häntä alkoholilta. Lisäksi alkoholismi on sairaus. Onko mahdollista pakottaa sairas henkilö toipumaan? Ei, mutta voit auttaa häntä tekemään sen

Kaikki eivät mieluummin matkustaa lentokoneella, monet pelkäävät edelleen tällaista liikennettä. Kaikkien ihmisten elämässä on kuitenkin tilanteita, joissa lentolennon välttäminen on yksinkertaisesti mahdotonta, on siis tarpeen lopettaa lentämisen pelko ja yrittää rauhoittaa itsesi ennen lentoa

Alkoholismi on sairaus, joka vaarantaa paitsi riippuvaisen, myös läheiset. Tätä tautia pidetään kolmanneksi kuolettavimpana. Alkoholismista pääseminen on tarpeeksi vaikeaa. Yksi tunnetuista menetelmistä on koodaus. Mikä on alkoholismi Alkoholismin katsotaan olevan riippuvuus juomista, joiden pääkomponentti on etyylialkoholi

Rakkaus on puhdas ja vilpitön tunne, joka tuo iloa ja onnea, herättää toivoa. Sitä ei pidä sekoittaa tuhoisaan rakkauden riippuvuuteen, joka tuhoaa ihmisarvon ja itsekunnioituksen. Mikä on rakkauden riippuvuus Kahden ihmisen suhde vaatii epäilemättä uskollisuutta, omistautumista ja halukkuutta vastata rakkaansa tarpeisiin

Taistelussa hyvästä hahmosta olemme valmiita tekoihin. Mutta viholliset eivät myöskään ole unessa. Yksi niistä on liikaa syömistä. Mitä tehdä tavallisilla annoksillasi ja miten voit ruokahalua? Mitä enemmän nälkäinen olet, sitä vaikeampaa on hallita itseäsi

Huonot tavat voivat vahingoittaa henkilöä. Ne vievät voimaa ja terveyttä ja vaikuttavat myös kielteisesti yksilön itsetuntoon. Asianmukaisella ja säännöllisellä työllä itsellesi voit kuitenkin voittaa omat heikkoutesi. Oikea asennus Ymmärrä, että huonoista tavoista poistumisen jälkeen elämästäsi tulee parempi, täydellisempi, rikkaampi

Kukaan ei ole immuuni ongelmista, mutta jotkut ihmiset eivät kykene selviytymään tunteista yksin, turvautuen yhä enemmän lohdutukseen stressin tai muiden huonojen tapojen tarttumisen muodossa. Ja vain harvat ymmärtävät, että mitä he syövät sellaisina hetkinä, ei ole hyödyllistä

Yleensä ihmiset, joilla on huono tapa purra kynsiään, eivät edes huomaa tekevänsä sitä, mutta jotkut onnistuvat purra kynnet ja varpaankynnet. Näin ihmiset yrittävät vähentää vaikeuksista ja ongelmista aiheutuvaa stressiä. Tähän liittyy tiedostamaton toiminta, toisin sanoen stressin aikana henkilö alkaa tahattomasti purra kynsiään tai kuoriutua kynsilevystä

Juominen on onnettomuus koko perheelle. Usein vanhempien, ystävien ja lähisukulaisten väärinkäyttäytyminen vain pahentaa tilannetta. On toimittava luottavaisesti, sitkeästi ja armottomasti - koko perheen hyvinvointi riippuu siitä. Ohjeet Vaihe 1 On välttämätöntä lopettaa vastuun ottaminen alkoholin väärinkäyttäjän toiminnasta

Jokainen riittävä henkilö kuulee tällaisen kysymyksen ja sanoo:”Miksi asua hänen kanssaan? Sinun on katkaistava kaikki siteet häneen. " Ja se on oikein! Mutta on niin epätoivoisia tilanteita, kun elämä alkoholista riippuvaisen henkilön kanssa on yksinkertaisesti väistämätöntä

Viestinnässä ihmiset vaihtavat paitsi tietoja ja tunteita, myös energiaa. Sattuu niin, että ollessasi kommunikoinut jonkun kanssa, tunnet olevasi täysin rikki ja puristunut ulos, kuten sitruuna. Jos tämä on yksittäinen tapaus, palautuminen on tarpeeksi nopeaa ja helppoa

Terve mies ajattelee naisia seksuaalisesti, ja tämä on täysin normaalia. Toisaalta joskus tällaiset ajatukset muuttuvat pakkomielteiksi ja häiritsevät keskittymistä. Ohjeet Vaihe 1 Uppoudu työhösi. Ota työpaikallasi tekemäsi tosissaan