Usein sattuu, että jokin ärsyttävä melodia juuttuu päähän. Hän pyörii siellä koko päivän ja häiritsee meitä paljon. Ja pääsääntöisesti tämä ei ole laulu, jota rakastamme. Tällaista ilmiötä varten on keksitty jopa nimi - "korvasolmu". On kuitenkin olemassa melko tehokkaita tapoja päästä eroon tästä.
Ohjeet
Vaihe 1
Tutkijat onnistuivat saamaan selville, että joidenkin loogisten tehtävien ratkaiseminen auttaa häiritsemään päähän liittyvää pakko-melodiaa. Esimerkiksi ristisanatehtävät tai anagrammit. Niiden ei pitäisi olla liian kevyitä, jotta aivot voisivat toimia aktiivisesti, mutta myös liian monimutkaisia, koska jos ylikuormitat päätäsi, "korvasolmu" palaa varmasti. On välttämätöntä, että kaikki toimii, mutta samalla se on mielenkiintoista. Tutkimus on osoittanut, että Sudoku-palapelit ja viisikirjaiset anagrammit ovat paras apu.
Vaihe 2
Jos et ole anagrammien ja ristisanatehtävien ystävä, hyvä kirja auttaa sinua pääsemään eroon päähän kohdistuvasta pakkomielteestä. Tietysti se voi olla mikä tahansa tekijä, tyylilaji. Ainoa merkitys tässä tapauksessa on, että kirjan pitäisi olla todella mielenkiintoinen sinulle. Muuten silmät juoksevat linjaa pitkin, ja päässä on se tahmea melodia.
Vaihe 3
Sinun täytyy tuntea "vihollinen" näkemältä. Totta, valitettavasti mitään venäläisiä tutkimuksia tahmeista melodioista ei ole tehty, mutta lännessä tiedemiehet ovat koonneet hit-paraatinsa. Korvamatojen kirjoittajaluettelossa ensimmäiset paikat ovat esimerkiksi The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Jos et pidä esiintyjästä, mutta huomaat samalla, että hänen melodiat ovat juuttuneet päähän, yritä välttää niitä. Luo vain oma kappalelista radion kuuntelemisen tai musiikkitelevisiokanavien sijaan.
Vaihe 4
On huomattu, että useimmiten kappaleet pyörii päähäni, joista tiedämme vain fragmentin. Siksi toinen tapa ajaa pois ärsyttävä "korvasolmu" on kuunnella kappaletta perusteellisesti useita kertoja ja oppia se kokonaan. Sitten aivot lakkaavat muistuttamasta sinua keskeneräisistä asioista.
Vaihe 5
Tutkijoiden mukaan obsessiiviset melodiat pään alueella ovat useimmiten merkki neuroosista. Joten tämä on merkki ajattelusta ja ehkä muuttaa elämäntyyliäsi, olla vähemmän hermostunut, nukkua tarpeeksi, rentoutua enemmän luonnossa ja löytää harmonia itsesi kanssa.
