Kieltäytyminen on aikanamme tärkeä taito, joka on opittava, jotta voimme puolustaa etuja ja ylläpitää mielenrauhaa.
1. Ymmärrä, mikä ajaa halua.
Ensinnäkin ymmärtääksemme, että puhepelon takana ei ole pelkoa, muiden ihmisten mielipiteiden edessä on ahdistusta. Pelkään, että kieltäytymisen jälkeen he lopettavat yhteydenpidon ja kääntyvät pois. Itse asiassa tämä pelko on helppo käsitellä. Riittää, kun ymmärrämme, että jokaisella on oikeus omiin etuihinsa, jotka eivät aina osu muiden kanssa.
2. Toteuta oma ja jonkun muun vastuun taso.
On välttämätöntä ymmärtää selvästi, mikä riippuu jokaisesta. Yksi asia on pelastaa haavoittunut henkilö autosta, toinen asia auttaa henkilöä, joka selviytyy yksin tai äärimmäisissä tapauksissa oppimaan.
3. Vaihda paikkoja vastustajan kanssa.
Voit tehdä tämän vaihtamalla henkisesti paikkaa henkilön kanssa, jolla on ongelma. On tärkeää ymmärtää, kuinka vaikea tilanne on. Kun ymmärretään, että voit tehdä toisin, on mielenrauhaa, että toinen voi selviytyä itse ongelmasta.
4. Kiinnitä huomiota siihen, kuka pyytää apua.
Valitettavasti manipulointi ei ole harvinaista. Jos kieltäytymisen jälkeen he alkavat loukkaantua, se tarkoittaa, että vastustaja yrittää millään tavalla saavuttaa tavoitteensa. Siksi tämä käyttäytyminen olisi lopetettava kategorisella kieltäytymisellä. Toisessa tapauksessa, kun vilpitön henkilö pyytää apua, sinun on harkittava pyyntöä riittävästi ja yritettävä löytää lohduttavia sanoja.
4. Luonteen hillitsemiseksi.
Valitettavasti ilman sitä ei ole mitään tapaa. Luottamus itseensä, vahvuuksiinsa ja kykyihinsä tarkoittaa yksiselitteisesti sitä, että päätöksen tekemisen jälkeen ei tule syyllisyyden ja katumuksen tunnetta.
