Kyvyttömyydestä hylätä pyyntö tulee usein syy, että sinun on tehtävä työtä toisen puolesta ja tehtävä mitä et pidä tai mitä et tarvitse. Joskus tuntuu hankalalta sanoa "ei" henkilölle ja hylätä pyyntö, koska pelkäät loukata häntä. Joskus tällaisista hyvätapaisista ja herkistä ihmisistä tulee manipulaattoreiden uhreja, jotka käyttävät näitä upeita ominaisuusominaisuuksia poimien niistä oman itsekkään hyödyn.
Ohjeet
Vaihe 1
Hyvin usein manipulaattorit hyödyntävät niitä, joilla on tällainen heikkous - riippuvuus jonkun toisen mielipiteestä. Jos katsot aina toisiasi toiminnassasi, ajattele "mitä ihmiset sanovat", olet potentiaalinen uhri. Et yksinkertaisesti voi kieltäytyä pyynnöstä, jota sinun ei tarvitse eikä halua täyttää, vain siksi, että pelkäät pettää muita.
Vaihe 2
Tämä riippuvuus muiden ihmisten mielipiteistä on seurausta itsevarmuudesta ja epäilyistä persoonallisuutensa arvosta. Ala rakentaa itsetuntoa. Sinun ja tekojesi, työsi ja elämäsi tulisi olla etusijalla. Tämä ei tarkoita sitä, että kieltäydyt auttamasta heikkoja ja tarjoamasta tukea niille, jotka sitä todella tarvitsevat. Mutta kaikille muille, sinulla pitäisi olla sana "Ei".
Vaihe 3
Ajattele haittaa, jos et voi hylätä pyyntöä. Voit ottaa tehtävän tehdä jotain, jota et pysty käsittelemään, ja pettää sinut, joka luotti sinuun. Tai ratkaiset jonkun toisen ongelman, kun kiireelliset asiat jäävät täyttämättä. Kukaan ei hyöty tällaisesta omistautumisestasi.
Vaihe 4
Hylkää nuo pyynnöt, joiden täyttäminen liittyy periaatteidesi rikkomiseen, jopa yksinkertaisesti haluttomuuteen. Yritä selittää henkilölle, miksi et halua tehdä tätä. Näet itse, kun hän ei halua ottaa näitä syitäsi huomioon. Tämä kerjäläisen käyttäytyminen osoittaa sinulle riittävän vakuuttavasti, että henkilö ei halua tulla asemaan, vaatii sitten sitä sinulta.
Vaihe 5
Älä lakkaa olemasta se, jota käytetään, aseta omat alueelliset rajat ja estä ulkopuolisten tunkeutumista käyttäjiltäsi antamatta mitään vastineeksi. Älä selitä kieltäytymisen syitä, riittää, että sanot "Ei" En voi, minulla on muita suunnitelmia. " Ei tarvitse pyytää anteeksi - sinulla on oma elämäsi ja ratkaiset ongelmasi. Mitä lakonisempi kieltäytymisesi on, lausutaan ystävällisellä mutta kategorisella sävyllä, sitä vähemmän kysymyksiä sinulle esitetään. Tällainen kieltäytyminen osoittaa, ettet hylkää henkilöä itse, mutta kieltäydyt päättämästä asioita hänen puolestaan.
