Yksi yleisimmin esitetyistä kysymyksistä, joita psykologit kuulevat, on kuinka tulla itsevarmemmaksi ihmiseksi. Naiset kysyvät heiltä erityisen usein. Loppujen lopuksi naisten on nykyään suoritettava monia erilaisia toimintoja ja yhdistettävä tyypillisesti naispuoliset roolit miesten rooleihin. Tätä taustaa vasten heidän itsetunto heikkenee melko usein, eikä oikeudenmukainen sukupuoli tiedä, miten sitä nostaa.
Psykologit jakavat kahdenlaisia epäilyjä: ulkoista ja sisäistä. Toisen tapauksessa kaikki kokemukset ovat piilossa naisen sielussa, hänen kärsimyksellään ei ole ulospääsyä. Toisessa tilanteessa nainen tuo kaikki huolet ja epäilyt yleisölle. Ja hän tekee tämän täysin tiedostamatta. Hänen itsevarmuutensa puute on kuitenkin niin näkyvä muille, että he palkitsevat helposti naisen, jolla on "pahamaineinen" asema. Taistelu on välttämätöntä sekä ensimmäisessä että toisessa tapauksessa. Muuten on melko vaikeaa saavuttaa menestystä elämässä. On syytä aloittaa itsesi psykologisella työllä. Tätä varten tarvitset paperia ja kynää. Kirjoita huolellisesti ylös ja kuvaa kaikki toimet ja tilanteet, jotka aiheuttavat paniikkikohtauksesi. Sinun on suoritettava tämä tehtävä mahdollisimman yksityiskohtaisesti ja ilmoitettava tarkalleen, mikä edeltää paniikkikohtausta ja aiheutti halun karata. Muista, että sinun on analysoitava nämä tietueet myöhemmin, joten yritä säveltää ne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Samalla ei pidä ajatella, että mitä enemmän levyjä sinulla on, sitä arvottomampi olet. Päinvastoin! Psykologit vakuuttavat, että mitä enemmän kirjaa sinulla on, sitä menestyvämmäksi ja rohkeammaksi ihmiseksi sinusta tulee. Muista oppia löytämään ilo viettää aikaa itsesi kanssa. Yritä ymmärtää millainen ihminen olet todella, mikä sinua kiinnostaa, mitä haluaisit tehdä. Yksi tärkeimmistä edellytyksistä harmonian löytämiselle on kyky tulla toimeen itsesi kanssa. Ja käytännössä juuri tämä osoittautuu erittäin vaikeaksi tehtäväksi. Sinun täytyy tehdä itsestäsi tapa kehua itseäsi. Kyllä, aluksi on erittäin vaikeaa kiittää itseäsi kaikkein arkisimmista toiminnoista, kuten astioiden pesemisestä tai lattian puhdistamisesta. Ajan myötä tästä tulee kuitenkin tapa, eikä sinulle enää näytä tekevän jotain niin vähäpätöistä, että muut eivät voi nähdä eikä aiheuta heille mitään kunnioitusta. On syytä muistaa, että asiantuntijat arvioivat näennäisesti vähäpätöisen kotityön todella kovaksi ja vaikeaksi työksi. Siksi sinulla on varaa ylistää itseäsi kotitöistäsi. Sama koskee työsi. Toimitimme raportin hieman ennen aikataulua - muista kiittää itseäsi, suorittanut pomon ohjeet onnistuneesti - ylistä itseäsi. Jos jokin menee pieleen ja asiat menevät pieleen, sinun ei kuitenkaan pidä hämätä itseäsi. Muista, että myös negatiiviset kokemukset ovat kokemuksia. Joten tee vain omat johtopäätöksesi, etsi jälleen jotain, josta voit ylistää itseäsi, ja jatka parantamista. Luonnollisesti itseluottamuksen hankkiminen on mahdotonta ajatella muuttamatta vaatekaappiasi. On osoitettu, että erilaisista komplekseista kärsivät naiset valitsevat itselleen tummat neutraalin sävyn vaatteet - jotka auttavat heitä pysymään näkymättöminä joukossa. Jos haluat tulla tunnetuksi menestyksekkääksi ja itsevarmana henkilönä, muista päivittää vaatekaappi täydentämällä sitä kirkkailla mekkoilla, hameilla tai koruilla. Lisäksi rahan puutteesta ei pitäisi tulla ongelma - aloita ompelu. Samanaikaisesti ilmestyy uusi harrastus, ja itseluottamus lisääntyy huomattavasti. Aseta itsellesi tavoite, joka tuntuu mahdottomalta, ja saavuta se kaikesta huolimatta. Mikään ei lisää itsetuntoa ja itseluottamusta, kuten mahdottoman tekeminen.
