Kaikki ihmiset osaavat loukata. Jotkut menestyvät siinä niin hyvin, että pilaavat joka päivä itsensä ja ympäröivänsä elämän. Vanhempiin, ystäviin, vaimoon, aviomieheen, lapsiin kohdistuvien valitusten painosta on vaikea käydä - loppujen lopuksi he kaikki vastaavat tavallaan. On aika lopettaa loukkaaminen kaikkia kohtaan, heittää tämä taakka irti ja antaa muiden heikkojen ja heikkotahoisten ihmisten kantaa se.
Ohjeet
Vaihe 1
Lopeta loukkaaminen sinun on muistettava: kukaan ei ole sinulle mitään velkaa. Muista nyt joitain viimeisimpiä valituksia, toista muistissa tilanne tällä valituksella, mutta jo tietäen, että kukaan ei ole sinulle mitään velkaa. Oletko edelleen järkyttynyt? Mitä useammin harjoittelet tätä, sitä helpompaa siitä tulee. Ja silloin ei koskaan tule mieleen, kuinka voisit loukata sellaista.
Vaihe 2
Lopettaaksesi loukkaantumisen, sinun on hylättävä kaikki tunteet, jaettava tapahtuma useiksi pieniksi ja katsottava, mitä tapahtuu alimmalla rivillä. Tuloksena on täysin neutraali toiminta, jota ei yleensä ole vakavaa loukata. Menettää toisen kaunaa tällä tavalla. Harjoitella.
Vaihe 3
Varastoi virtuaalinen kääntäjä lopettaaksesi loukkaamisen. Esimerkiksi, jos joukosta joku heitti polkusi: "Minne menet!", Sinun täytyy kääntää kääntäjä virhekielestä älykkääksi. Ja sitten käännettynä käy ilmi: "Anteeksi, mutta se oli jalkani, ja se sattuu paljon." Selvästi ei ole mitään loukattavaa, voit jopa myötätuntoa.
Vaihe 4
Jos olet loukkaantunut terävistä huomautuksista puheessasi, muista muistaa lause "Jos haluat välttää kritiikkiä - mitään ei tarvitse tehdä, mitään ei tarvitse sanoa ja olla kukaan". Joten nämä sinulle osoitetut piikit ovat merkki siitä, että et seiso paikallasi ja olet saavuttanut jotain elämässä. Ja mitä korkeammalle nouset, sitä enemmän kuulet kritiikkiä osoitteessasi. Täällä ei ole mitään loukattavaa, sinun on oltava ylpeä itsestäsi!
Vaihe 5
Lopuksi, muista, että ennen kuin loukkaat, ajattele, miksi teet tämän ja mitä saavutat tällä tavalla. Ratkaistaanko ongelmasi tällä tavalla? Tai käytät loukkausta keinona manipuloida saavuttaaksesi haluamasi … Joka tapauksessa, lopeta loukkaantuminen, aja tämä tunne pois ja kukat tuoksuvat aina sielustasi.
