Kuolema ei ole helppo aihe kenellekään. Epäilemättä tämä on suuri suru perheessä ja läheisten ihmisten piireissä, mutta miksi pelkäämme itse kuolemaa? Loppujen lopuksi emme pelkää menettää itseämme, koska sukulaiset pelkäävät meitä menettämistä. Joten mikä on kuoleman pelon ydin ja miten lopettaa pelko siitä?
Ohjeet
Vaihe 1
Tärkein syy siihen, miksi henkilö ei halua lähteä tästä maailmasta, on se, että hän pelkää olla tekemättä kaikkea niin tärkeää kuin hänen pitäisi. Jos kuvittelemme tilanteen, että kuolema tulee 10 minuutissa, niin heti tulee mieleen kuvia siitä, mitä emme onnistuneet saavuttamaan ja mitä emme onnistuneet sanomaan. Meille näytti siltä, että edessä oli ääretön määrä aikaa, mutta tässä ymmärrämme, että näin ei ole, ja syntyy perusteltu pelko.
Vaihe 2
Jotta et pelkää kuolemaa, sinun on aina tehtävä mitä sinun täytyy tai haluaa. Tämä ei tarkoita, että valmistaudut lähtemään tästä maailmasta, et missään tapauksessa lakkaa pelkäämästä kuoleman ajatusta. Älä lykkää mitään vasta myöhemmin, tee se nyt, mene tavoitteeseen joka päivä. Tunnusta rakkautesi, kun tunnet sen, ja sitten tunnet elämän koko sen täyteen, etkä pelkää kuolemaa.
Vaihe 3
Jos muistat eri kulttuurien näkemykset kuolemasta, sinun on ehkä paljon helpompaa ymmärtää se. Esimerkiksi buddhalaiset uskovat reinkarnaatioon, mikä tarkoittaa, että sielu ei koskaan jätä maata ja ruumiillistuu toiselle henkilölle. Se voidaan tulkita siten, ettei kuolemaa ole, koska vain fyysinen kuori kuolee.
Vaihe 4
On tapa päästä eroon kuoleman pelosta - kokea se tässä maailmassa. Tätä varten on monia tekniikoita, mutta yksinkertaisin on tavallinen visualisointi. Ajattele tilannetta, jossa olit kuoleman partaalla, tai siellä oli tällainen riski (esimerkiksi tien ylittäminen väärässä paikassa). Yritä muistaa mahdollisimman selkeästi ja tunne myös tila, kun kokit pienen shokin.
Vaihe 5
Kuvittele nyt, että sinulla ei ollut aikaa väistää ohi kulkevaa autoa ja se osui sinuun. Kuvittele yksityiskohtaisesti, miten se olisi tapahtunut. On tärkeää tottua hetkeen ja mahdollisuuksien mukaan tuntea sekä sisäisesti että fyysisesti kaikki, mitä sinulle tapahtuu. Tämä voi olla varsin tuskallinen käytäntö, eikä se ole turhaa, jos vieressäsi on rakkaasi.
Vaihe 6
Kun olet kokenut kuolemasi visuaalisesti, elät sitä todellisuudessa täällä ja nyt ollessasi terveessä, täynnä elämää. Todennäköisesti sinua odottaa voimakas tunnepurkaus, hysteria, itku. Ole valmis tähän, se on okei. Jonkin aikaa kärsit, koska ajatuksissasi olet menettänyt itsesi. Se on monimutkaista. Mutta sen jälkeen tunnet helpotusta, et enää pelkää kuolemaa, koska olet jo ohittanut sen. Sinua kiinnostaa enemmän elämä kuin sen poistuminen, ja tämä tekee epäilemättä paljon vahvemman ihmisen.
