Joidenkin asioiden, jotka ovat meille toisinaan täysin tarpeettomia, tallentaminen on erittäin helppoa, ja tarvittavia tietoja ei voi tallentaa muistiin tai vain muistaa, riippumatta siitä kuinka paljon haluamme niitä. Tämä johtuu aivojen kyvystä omaksua, kerätä ja toistaa tietoa. Vuosien ja vuosikymmenien ajan säilytetyt taidot ja tiedot ovat pitkäaikainen muisti.
Ohjeet
Vaihe 1
Pitkäaikaisen muistin kehittämiseen on useita tapoja ja tekniikoita. Toisto: henkilö tallentaa kaikki tiedot epätasaisesti, ja jos opit jotain, suurin osa siitä unohdetaan tunnin kuluessa. Kuinka toistaa oikein muistaa? Toista heti tiedon vastaanottamisen jälkeen ja sitten 20-30 minuutin kuluessa ja joka toinen päivä. Siten välitetty materiaali tai tieto talletetaan varmasti pitkäaikaiseen muistiin.
Vaihe 2
Huomio ja vaikutelma: molemmat voivat olla mielivaltaisia eikä mielivaltaisia. On hyvä, jos huomiosi on hallitsematonta ja jatkuvaa, kaikki tiedot havaitaan ja muistetaan helposti, mutta jos ei, motivaatio auttaa terävöittämään sitä. Vain henkisesti vakuuttaa itsesi siitä, että tiedot, jotka yrität muistaa, ovat sinulle erittäin tärkeitä. Mitä emotionaalisemmin vaikutelma vastaanotetusta informaatiosta on ja mitä enemmän keskittyy huomiotasi, sitä helpompaa on tietojen omaksuminen.
Vaihe 3
Yhdistykset: on olemassa yksilöitä. Voit luoda assosiaation samankaltaisuuden tai päinvastoin eron perusteella. Helpoin tapa on olla yhteydessä jo tuntemiesi tuntemusten ja tietojen kanssa. Siksi, kun muistat jo pitkään tuntemasi tiedot, assosiatiivinen taulukko käynnistyy ja uusi muistetaan. Mitä kirkkaampi yhdistys on, sitä helpommin tieto mahtuu pitkäaikaiseen muistiin.
Vaihe 4
Rakenne: prosessi, jossa koko tietoryhmä on jaettu ryhmiin, alaryhmiin. Kaikki ryhmät ja alaryhmät ovat loogisesti yhteydessä toisiinsa, joten kaikki tieto pysyy yhtenäisenä eikä mitään fragmentteja menetetä. Rakenne voi tapahtua pyramidin muodossa kärjessä, mikä on käsite tärkeimmistä kaikista tiedoista, ja vähiten merkittävien joukot laskevat. Se voi olla aurinko, jolla on merkityskeskus ja yhtä merkittävät säteet. Kaikki riippuu mielikuvituksesta. Ja jos strukturointiprosessi siirretään paperille, tieto siirtyy vielä nopeammin osaan, jota on lykätty pitkään.
Vaihe 5
Tietojen visualisointi tai syöttäminen. Tehokkain tapa muistaa materiaali pitkään. Eloisa kuva, joka kuvaa mitä sinun on muistettava yksityiskohtaisesti ja jossa on tunne itsestäsi. Siten ihminen tuntee olevansa yksi muistettavien tietojen kanssa. Tässä tekniikassa, kytkemällä mielikuvitus päälle, voit yhdistää kaikki ohitetut muistin tekniikat. Tärkeintä on olla pelkäämättä uusia vaikutelmia ja tuntemuksia. Turvautumalla ainakin yhteen menetelmistä ei ole vaikeaa tehdä vaikeinta tietoa - helposti sulavaa.
