Aivomme ymmärretään edelleen huonosti. Se sisältää suuria mahdollisuuksia ja on koko ihmiskehon "ohjauskeskus". Noudata kaikkia tarvittavia sääntöjä toiminnan ylläpitämiseksi ja parantamiseksi, jotta vältetään sen toiminnan heikkeneminen ja tietoisuuden samentumisen tunne.
Ihmisen aivot ovat hyvin monimutkainen ja huonosti ymmärretty mekanismi. Käytämme vain 10% sen resursseista. Monet sen ilmenemismuodot ja mahdollisuudet ovat meille käsittämättömiä. Esimerkiksi sama monen persoonallisuuden oireyhtymä. Riittää, kun luet tarinan yhdysvaltalaisesta Billy Mulliganista, jotta sinulla on paljon kysymyksiä, joihin ei ole vielä vastattu.
Kuinka parantaa aivotoimintaa ja paljastaa kykysi täysimääräisesti? Usein nykymaailmassa stressi, alkoholi, aliravitsemus, muisti ja tiedon havaitsemisprosessi heikkenevät. Ajan myötä on havaittavissa sumuisen tajunnan ja jonkin verran hitautta. Tämän välttämiseksi sinun on noudatettava sääntöjä.
Noudata päivittäistä rutiinia
Tämä on avain hyvään terveyteen ja erinomaiseen hyvinvointiin. Keho tottuu tiettyihin syömisen, nukkumisen ja hereilläoloihin. Tämä edistää aivosolujen normaalia kyllästymistä ravinteilla ja lisää vastustuskykyä hermostressa.
Vältä stressiä
Elämän rytmin kiihtyessä ihmisillä on hermostuneisuus ja pelko siitä, että he eivät pysty tekemään jotain. Yritä ymmärtää, että elämä on suunnittelematon, ota ongelmia filosofisesti ja vältä itsekritiikkiä.
Tarkista ruokavaliosi
Syö oikein, monipuolista ruokavaliota. Pidä se luonnollisempana ja vältä jalostettuja elintarvikkeita. Syö vähemmän, runsas ruoka peitti mielen.
Lopeta piristeiden käyttö
Alkoholi, huumeet ja nikotiini vahingoittavat aivoja. Myrkyttämällä ne aiheuttavat dopamiinin - nautintohormonin - vapautumisen. Tämä "onnen" tavoittelu on kuitenkin harhaa ja aiheuttaa ihmisen kehon ja persoonallisuuden täydellisen tuhoutumisen.
