Kun aivot työskentelevät parhaalla mahdollisella tavalla, tehokkuus kasvaa dramaattisesti, työ tehdään nopeammin ja laatu kasvaa nopeasti. Mutta tämän saavuttamiseksi sinun on selvitettävä, miten aivojen toimintaa voidaan parantaa.
Harjoittele ajatteluasi jatkuvasti. Loogisten ongelmien ratkaiseminen ja uuden tiedon analysointi voivat parantaa aivotoimintaa. Tosiasia on, että tämän käytännön aikana on mukana suuri määrä hermoyhteyksiä. Kokeile jatkuvasti uusia hajuja ja makuja, ala kirjoittaa toisella kädellä, matkustaa enemmän, lukea uutta romaania tai vain olla luovia.
Harjoittele muistiasi. Tämä vahvistaa hermoyhteyksiä, mikä parantaa myös aivotoimintaa. Ota vanha valokuva-albumi ja rasita muistiasi. Anna aivoillesi mahdollisuus yrittää kovasti ja muistaa niin paljon kuin mahdollista. Tähän prosessiin liittyvät positiiviset tunteet stimuloivat endorfiinien tuotantoa ja lievittävät jännitteitä.
Poista kaikki kielteiset tavat. Alkoholi ja tupakka heikentävät merkittävästi aivojen toimintaa, joten niistä on luovuttava. Jos et voi lopettaa juomista ja tupakointia heti, yritä pitää kielteiset vaikutukset minimissä.
Aloita henkilökohtaisen päiväkirjan pitäminen. Rutiininomainen päivittäinen kirjoittaminen ja ajattelu voivat parantaa dramaattisesti aivotoimintaa. Tärkeintä on yrittää kirjoittaa niin, että joku muu voi lukea sitä vapaasti. Kokeile ja huomaat, että se ei ole niin helppoa.
