Maisemamuutos ja uudentyyppinen toiminta auttavat lopettamaan ongelman tarttumisen. Järjestä kardinaaliset muutokset elämässäsi, et yksinkertaisesti löydä aikaa silmukointiin. Tarkistettu!
Ohjeet
Vaihe 1
Muutoksen on oltava todella dramaattinen. Ota esimerkiksi uusi työpaikka tai ota yksi käsilaukku ja lähde matkalle. Jos tämä vaikuttaa sinulle toteuttamiskelvottomalta suunnitelmalta muuttaa elämää, uusi roolisi auttaa ravistelemaan tavallista jokapäiväistä elämää. Ota leivänpaahdin ravintolassa yhtenä iltana. Muista, että kokoontuneiden vieraiden mieliala riippuu tapastasi johtaa tapahtuma. Täällä sinun on keskityttävä johonkin muuhun - kaikkien vieraiden osallistumiseen yhteisiin peleihin, kierrostansseihin, lauluja. Tai ota yksityisopetuksia taikurilta tai syvennä vieraiden kielten oppimista. Sanalla sanoen, yritä vangita itsesi niin, ettei yksinkertaisesti ole aikaa jäädä ongelmaan.
Vaihe 2
Sinua saatetaan suositella pysymään yksin hiljaisessa paikassa, esimerkiksi meren, meren rannalla, ja pohtimaan elämääsi ja ongelmaa, johon olet kiinnittynyt. Tämä neuvo voi olla hyödyllinen sinulle, jos sinulla on pari tuhatta tavanomaista yksikköä taskussa merimatkalle ja pystyt käsittelemään itseäsi ilman riskiä joutua syvään, viipyvään masennukseen, kun valkoinen valo ei ole mukavaa. Mene psykologin luokse, jotta et testaa itsesi voimaa. Yhdessä sinun on helpompi selvittää, mikä saa sinut silmukkaan ja analysoimaan käyttäytymistäsi. Luota psykologinen terveytesi ammattilaiselle, samoin kuin monet pop- ja elokuvatähdet ulkomailla.
Vaihe 3
Helppo ja nopea tapa häiritä itsesi ongelmasta hetkeksi on ajaa vuoristoradalla huvipuistossa. Valitse itsellesi todella pelottava vetovoima, jossa ihmiset käännetään ylösalaisin, missä he kiertävät kaoottisella tavalla, yleensä se karuselli, josta lähdet pitkäksi aikaa ja joka jättää pysyvän vaikutelman sielusi. Ajatuksesi ovat hyvin tuuletettuja ajoissa ja päänsärky varmasti ohittaa, mutta toinen voi alkaa, mutta tämä on toinen keskustelunaihe.
