Miksi on houkuttelevaa kritisoida muita (kuusi syytä), miten lopettaa sen tekeminen. Kuinka kritisoida muita oikein (jos kysytään).
"Sinä aliarvostat kaiken kaiken! Voit vain kritisoida! " Jos seuraava suhde jonkun kanssa päättyi tällaiseen lauseeseen, niin tämä artikkeli on ehdottomasti sinulle.
Kuinka lopettaa muiden kritiikki tai kritiikin syyt
Lopettaaksesi kritisoida muita sinun on ymmärrettävä, miksi teet niin. Kuinka ymmärtää itseäsi:
- Ymmärrä, että kritiikki on subjektiivinen arvio jostakin tai jostakin.
- Kysy itseltäsi: "Miksi arvioin jotakuta, jos minulta ei kysytty siitä?" Tärkeintä on vastata rehellisesti. Tämä on tärkeää, vaikkakin joskus epämiellyttävää.
Toiseen kysymykseen ei ole niin paljon vastauksia - vain kuusi:
- Haluat vakuuttaa itsesi jonkun toisen kustannuksella. Kun kritisoi jotakuta, henkilö näyttää sanovan:”Olen parempi kuin sinä. Ymmärrän tämän enemmän."
- Yrität häiritä itseäsi huolista ja ongelmista. Ehkä juuri nyt sinua vainoaa jokin pakkomielteinen ajatus ja haluat häiritä keskustelu toisen henkilön kanssa. Kritiikki on vain tekosyy.
- Sinusta on tullut mustavalkoisen ajattelun panttivanki. Se on kognitiivinen vääristymä ja psykologinen puolustusmekanismi. Tärkeintä on, että ihminen ajattelee äärimmäisyyksiin: huono - hyvä, kallis - halpa, kelvollinen - kelvoton, kaikki tai ei mitään, oikea - väärä, älykäs - tyhmä jne. Ajattelun äärimmäisyydet syntyvät pelosta päätöksenteossa ja virheistä, tukahduttamisesta lapsuudessa sisäiset ristiriidat. Mustavalkoinen ajattelu on yksinkertaistettu muoto maailman käsityksestä. Joissakin tapauksissa mustavalkoinen ajattelu on oire rajan, narsistisen tai masennuksen aiheuttamasta persoonallisuushäiriöstä.
- Haluatko jutella. Ehkä odotat, että kritiikkiä seuraa keskustelu. Haluat jakaa kokemuksesi, puhua.
- Haluat tehdä skandaalin. Jotkut ihmiset kritisoivat toivovansa kuulla aggressiivisen vastauksen, "pyörittää" sitä ja lopulta päästää kertyneen negatiivisen.
- Lapsena sinua kritisoitiin, kirottiin ja tuomittiin usein, joten aikuisuudessa teet saman itsesi ja muiden tai vain muiden kanssa. Tällöin kritiikki yhdistetään yleensä tuomitsemiseen.
Kritiikki on merkityksellistä vain, kun sinua on pyydetty sitä.
Kuinka kritisoida henkilöä oikein (jos sinua on pyydetty tekemään niin)
Kun kritisoit muita, luota vain kahteen sääntöön:
- Älä tuomitse henkilöä kokonaisuutena. On välttämätöntä ja mahdollista arvioida, eli kritisoida hänen yksittäisiä tekojaan, sanojaan, ajatuksiaan, luonteenpiirteitään. Siten sen sijaan, että sanot "olet tyhmä / laiska / erilainen", sinun on määritettävä, mitä tarkalleen pidät ihmisestä.
- Aloita hyvä. Korosta ensin ansioita ja ilmaise sitten toiveesi. Esimerkiksi:”Pidän siitä, kuinka nopeasti ja mielenkiinnolla teet työtäsi. Jos olisit ollut tarkkaavaisempi, hinta ei olisi ollut sinulle”.
Oikeudenmukaisuuden vuoksi panen merkille, että on lähes mahdotonta olla arvioimatta ketään ja mitään. Jokaisella meistä on tarve tunnustamiseen, mikä tarkoittaa, että vertaamme itseämme muihin (joku on enemmän ja joku vähemmän). Lisäksi arviointi tarkoittaa, että sinulla on oma mielipiteesi, uskomuksesi ja näkemyksesi.
Älä yritä saada täysin tuomitsematonta käsitystä maailmasta. Mutta muista, että voit tuomita muita hiljaa. Ja älä unohda kysyä itseltäsi: miksi arvioin?
