On melko oikeudenmukainen sääntö: auta ihmisiä, ja he löytävät tavan auttaa sinua. Mutta miten voidaan oppia auttamaan olemaan vahingoittamatta itseään ja siten, että todella auttaa epäonnea olevaa ihmistä?
Ohjeet
Vaihe 1
Ole lähellä ihmisiä, ole heidän kanssaan. Itse asiassa tämä on tärkein ja tärkein asia, jonka voit tehdä. Surun hetkinä on epätodennäköistä, että henkilö ymmärtää täysin, mitä sanot hänelle, mutta hän muistaa ikuisesti läsnäolosi hänen vieressään näinä vaikeina päivinä.
Vaihe 2
Ennen kuin autat henkilöä, pyydä häneltä lupa tähän. Mutta kysy esimerkiksi, "Apua laukkuissasi?" tai "Istu äitisi kanssa, kun olet töissä?" Jos joku päättää auttaa jotakuta muuta, älä ole järkyttynyt, kenties voit auttaa häntä hieman myöhemmin.
Vaihe 3
Jaa suru ja kyyneleet kärsivän kanssa. Älä piilota tunteita tai yritä antaa rauhoittava monologi siitä, että asiat eivät ole niin pahoja. Valitettavasti vain ilmaisemalla suostumuksesi siihen, että tämä tilanne on erittäin vaikea, etkä edes tiedä miten auttaa ja mitä sanoa, vahvistat henkilön tunteet. Hän ymmärtää, että tunnette häntä vilpittömästi, ja näin on hänelle helpompaa.
Vaihe 4
Kuuntele henkilöä. Vaikeissa tilanteissa on tärkeää, että ihmiset yksinkertaisesti ilmaisevat itsensä, sanovat kaiken, mikä tulee heidän sieluihinsa ja mieleensä, heittää pois kaiken, mitä on kertynyt itsestään. Kuuntele tarkkaan, mutta älä yritä lisätä kommentteja tai korjauksia. Sinun tehtäväsi on auttaa kaatamaan hänen tuskallisia kokemuksiaan.
Vaihe 5
Hyväksy henkilö loukkaantuneeksi ja haavoittuvaksi. Anna hänen kärsiä ja tuntea tuskansa yrittämättä tehdä tilanteesta myönteisempää. Jos et estä hänen kyyneleitään, henkilö ymmärtää, että hyväksyt hänet sellaisena kuin hän on nyt, hän ei tunne riittämättömyyttä ja heikkoutta.
Vaihe 6
Ainoa asia, jonka surullinen haluaa, on palauttaa menetetty. Siksi tarjotessasi apuasi, ole realistinen äläkä säädä linnoja ilmassa. Tärkein apu on olla siellä, mutta et voi palauttaa mitään.
Vaihe 7
Tee henkilölle selväksi, että se, mitä hän kokee tällä hetkellä ja miten hän käyttäytyy, on normaalia eikä ylitä joitain käyttäytymissääntöjä. Siksi hyväksy kaikki ihmisen emotionaaliset purkaukset, anna vapaus hänen muistoilleen.
Vaihe 8
Kärsivä ihminen voi yhtäkkiä tulla töykeäksi, ärtyneeksi, ja tämä voi satuttaa sinua, koska autat häntä niin paljon, ja hän antaa itsensä puhua röyhkeästi sinulle. Mutta ole kärsivällinen, älä arvioi hänen käyttäytymistään persoonallisuuteesi liittyvänä. Älä unohda, että henkilö on sairas, ja kaikki hänen ilmenemismuodonsa johtuvat hänen mielenterveydestään. Muista itsesi viimeinkin, koska voit olla kova myös rakastamiesi kanssa.
Vaihe 9
Auta henkilöä sopeutumaan uuteen elämään tilanteen tuomien muutosten kanssa. Valmista hänet, opeta hänelle jotain, mutta älä kysy suoraan: "Sinun täytyy muuttua". Se voi olla pelottavaa.
Vaihe 10
Valmistaudu moniin edessänne oleviin vaikeisiin päiviin valaistumisen päivien ohella. Tämä voidaan ilmaista mielialan hyppyinä, odottamattomana aggressiivisena tai hauskana. Hyväksy kaikki tämä ja älä jätä henkilöä, ennen kuin hän on tehnyt sen loppuun asti. Haavat eivät parane yhtä nopeasti, mutta voit nopeuttaa ja helpottaa niiden parantumista.
