Nykyaikaisessa yhteiskunnassa ihmisen vaatimukset itselleen ovat korkeat. Mutta miten ei liioitella sitä, jotta itsetunto pysyisi positiivisessa suunnassa? Kuinka voit laskea itsellesi vaatimuksia ja menettää voimaa matkan varrella?
Elämä on syklistä, ja on normaalia, että toisinaan ihmiset tuntevat olevansa paikoillaan, tyytymättömiä ja sitten tyhjästä - energiaa, voimaa ja inspiraatiota. Kaikki tämä syntyy syystä, jota tarvitset: lepoa, tarkoitusta, energian ja terveyden pumppaamista. Ja mikä tärkeintä - heidän suhtautumisensa tapahtumiin ja reaktiot siihen.
Yhteiskunta sanelee jatkuvasti, minkä menestyvän ihmisen tulisi olla. Toinen asia on, kuinka voit selviytyä tästä ja miten reagoida, jotta henkilö ei lopulta tuhoutuisi.
Paljon tietoa muiden menestymisestä ihmisten vaikutuksesta ihmiset alkavat jatkuvasti nostaa itselleen rimaa, minkä pitäisi olla: "Hyppäämme epätoivoisesti, mutta emme voi hypätä." Voimia on vähemmän, myös haluja.
Pisteet, jotka voivat auttaa vähentämään vaatimuksia itsellesi:
- Kun joku asettaa itselleen vaatimuksia investoimalla kokonaisenergiaa, loppujen lopuksi kaikki on hänelle niin kiihottunutta, että tyydytyksestä ei enää ole nautintoa. Palaminen alkaa, jota lykätään kaikilla elämän alueilla. Mutta on vaikea lopettaa. Pareton laki sanoo: 20% investoidusta energiasta tuottaa 80% tuloksesta. Ja loput 80% ponnisteluista on vain 20% tuloksesta. Ja ei, tämä ei tarkoita sitä, että henkilön tulisi makaa sohvalla 80% päivästä lukemalla älykkäitä kirjaa 20 minuuttia päivässä ja odottaa säätä meren rannalla.
- Jos haluat tehdä jotain, sinun on tehtävä se, sinun ei pitäisi kuunnella, mitä muut sanovat: ihmiset huutavat aina kellotornistaan. Jokainen saa oman kokemuksensa, tietysti kuuntelemalla menestyvien ihmisten tai niiden kokemuksia, joita voidaan kunnioittaa kokemuksestaan. Kaikkia heidän polunsa yksityiskohtia ei koskaan tiedetä.
- Jokaisella on oma energiansaanti ja siten vaatimusten pylväs. Joku voi vetää vaakasuoraa palkkia tapasta 5 ja joku kaikki 25 kertaa. Siihen vaikuttavat terveyden genetiikka ja ympäristö, kiinnostuksen kohteet, ts. sää päähäni. Henkilön tulisi kouluttaa itseään, mutta ei olla uupunut. Joskus näyttää siltä, että jotain ei ole vielä valmis. Ja keho kuiskaa hiljaa - se riittää. Sinun täytyy kuunnella häntä! Koska silloin väsymys kertyy niin, että on vaikea päästä edelliselle voimatasolle. Väliaikainen pysähtyminen tulee.
- On mahdotonta tehdä kaikkea, ja parhaalla tasolla. Voit tehdä paljon hienoja asioita, mutta ei kaikkea. Lopeta itsellesi miljoonan mahdottoman tehtävän esittäminen: Voit tehdä jotain parempaa, jos keskityt enemmän yhteen asiaan sen sijaan, että ruiskutat kaikkeen kerralla. Paljon energiaa menee hukkaan.
- Sinun on aina tehtävä jotain, mutta ilman mitään erityistä "taka-ajatusta". "Mitä hiljaisempi menet, sitä pidemmälle pääset." Tehtävä: kyllä, kaikki on todella yksinkertaista. Ihmiset puhuvat jatkuvasti suunnitelmistaan, toiveistaan, mutta se on vain asia - he vain puhuvat. Kuten käytäntö osoittaa, ne ihmiset saavuttivat enemmän, jotka keskustelivat vähemmän kaikesta, mutta tekivät sen. Ja ei kuukautta myöhemmin he ampuivat, kuka onnekas, vaan vuosien kuluttua.
- Älä rajoita itseäsi nautintoon. Se häiritsee, antaa vaihtelua, uuden energiakierroksen. Voit keskittyä täysin rahan ansaitsemiseen, mutta unohtaa samalla perhe ja kuinka hyvä on vain kävellä lastesi kanssa puistossa. Henkilö huomaamatta tätä alkaa kuivua ja taas taas vähemmän energiaa.
- Voit asettaa loputtomasti itsellesi joukon vaatimuksia, mutta se on kuin allergia, se etenee, kunnes ärsytyksen lähde häviää. Sinun on työskenneltävä itsetuntoasi kohtaan, usein sen vuoksi pylväs on yliarvioitu, jota ei voida hypätä yli, ja sen seurauksena itsetunto laskee entisestään. Näkyviin tulee "noidankehä", josta on jo vaikea päästä ulos.
- Se ei ole helppoa, mutta ei myöskään villin vaikeaa: tee se vain vähitellen. Elämässä on ärsyttävä tekijä - korjaa se tai pääse irti. Henkilö tuntee milloin lopettaa. Tästä ei tapahdu mitään kauheaa. Ja onko se niin tärkeää vuoden kuluttua?
