Elämän polulla tapaamme uusia ihmisiä, rakastumme, menemme naimisiin, mutta joskus meidän on erotettava läheisistämme. Kuinka voit selviytyä tästä?
Jokainen meistä todennäköisesti useammin kuin kerran elämässämme koki sellaisen tilanteen, jossa hän erosi rakkaansa kanssa. Joku jätettiin uuden suhteen vuoksi, ja joku yksinkertaisesti katosi, selittämättä syytä, edes hyvästelemättä. Hylätty henkilö kokee henkistä tuskaa, surua, surua, tuntee olevansa hukkua ja putoaa käsistään. Kaikki asiat eivät mene niin kuin haluaisimme. Kuinka syntyperäinen ihminen voisi tehdä tämän minulle? Miksi ja mitä varten?
Mieli täyttyy vihalla, kaunalla, vihalla ja vihalla. Jotkut yrittävät päästä totuuden pohjaan, kun taas toiset vetäytyvät itseensä ja kestävät kaiken. Sellaisina hetkinä ihminen imartelee toivoa ja ajattelee, että rakas muistaa, pyytää anteeksi ja palaa. Mutta aika kuluu eikä tilanne muutu. Sitten tulee surua, epätoivoa, mikään ei tuota iloa, itsetunto alkaa laskea nopeasti, on toivottomuuden, hyödyttömyyden ja hyödyttömyyden tunne. Ei ole harvinaista, että hylätyt ihmiset turvautuvat radikaaleihin toimenpiteisiin, alkavat etsiä lohtua alkoholista ja kokeilevat lisäksi huumeita. Kuinka selviytyä tällaisesta tilasta ja olla vetäytymättä itseesi?
Entiset kumppanit ovat täysin välinpitämättömiä hylättyjen ystävien suhteen, koska he ovat aloittaneet uuden elämän. Mutta tämä ei ole syy epätoivoon. Psykologit suosittelevat antamaan tunteillesi vapaat kädet, sääli itseäsi, itkemään, elämään kaiken tämän kanssa, mutta vain korkeintaan 3-5 päivää, muuten masennus tulee, ja sitten tarvitaan asiantuntijaa avun antamiseksi.
Käy suihkussa ja pese pois kaikki negatiivisuus. Pue kaunis mekko, aseta meikki ja seiso peilin edessä ja kerro itsellesi, että olet onnellisin. Pue suosikkipuku tai paras paitasi. Käy perheen tai ystävien luona. Yksin pysyminen tällaisessa tilanteessa on vasta-aiheista, ja samanmieliset ihmiset aina tukevat ja antavat oikeita neuvoja. Tämä on ensimmäinen askel paranemiseen.
Aloita tekemään se, mitä et uskaltanut tehdä aiemmin, mutta haaveit aina. Rekisteröidy nyrkkeilyosioon, hyppää laskuvarjolla, opi lumilautailua. Jos sinulla ei vielä ole lemmikkiä, voit hankkia sen. Pentu tai pentu vie sinut häiritseviltä ajatuksilta, täyttää tyhjyyden todellisuudessa. Et todellakaan tunne olevasi yksinäinen ihminen.
Jos henkilö menettää jotain, hän varmasti saa jotain uutta. Älä asu menneisyydessä, älä ajattele jatkuvasti pakkomielteistä ongelmaa. Ajattele elämäsi hyviä hetkiä. Ajattele, mikä antaa sinulle vain positiivisia tunteita. Tällaisia tilanteita annetaan henkilölle siten, että hän arvostaa itseään, ymmärtää hänen merkityksensä ja mikä tärkeintä, hän rakastaa itseään juuri sellaisena.
