Ei ole vaikeampaa testiä kuin ero rakkaansa kanssa. Varsinkin jos suhteesi hajosi odottamattomasti. Ja vaikka lähtemispäätös on jo alkamassa, sielun kipu ja tyhjyyden tunteet eivät vähene. Nämä tunteet täytyy kokea ja päästä eroon.
Ohjeet
Vaihe 1
Lopeta suhteesi itse. Tätä varten sinun on keskusteltava rauhallisesti hajoamisen aloittajan kanssa ja ilmaistava kaikki, mikä on sielussasi. Tämä keskustelu luo psykologisen tunteen täydellisyydestä ja auttaa sinua tulemaan eroon helpommin. Jos keskustelu on mahdotonta tai entinen rakastaja ei halua kommunikoida, lähetä hänelle kirje tai äänitä ääniviesti.
Vaihe 2
Usein kaunaa rakkaasi kohtaan, joka on hylännyt sinut, aiheuttaa enemmän kärsimyksiä kuin itse menetys. Tällöin psykologit neuvoo tekemään symbolisen hyvästit. Tätä varten keksi jonkinlainen rituaali ja suorita se. Etsi esimerkiksi suuri kivi ja kuvittele, että se symboloi epäonnistunutta suhdettasi. Ota se joelle ja heitä pois, kuvitellessasi henkisesti, että heität kaikki negatiiviset tunteet sen kanssa. Entisen kumppanin valokuvien ja lahjojen tuhoamisella on myös hyvä vaikutus. Tämän pitäisi kuitenkin olla äärimmäinen vaihtoehto. Loppujen lopuksi monien vuosien jälkeen saatat haluta muistaa kaikki hyvät asiat, joita tapahtui välillesi.
Vaihe 3
Paras tapa hoitaa hajoaminen on aloittaa uusi suhde. Heidän ei tarvitse päästä heti lähelle. Ystävät ystäviä mukavan ihmisen kanssa ja kommunikoi hänen kanssaan. Älä vain yritä hajota täysin tähän suhteeseen ja alkaa elää uuden kumppanin elämää, josta tulee hänen varjo. Tämä johtaa taatusti siihen, mihin aloitit - hajoamiseen. Älä uhraa aikaa ja uraa parisuhteen puolesta - arvosta itseäsi.
Vaihe 4
Valitettavasti kaikilla ihmisillä on taipumus toistaa virheensä uudestaan ja uudestaan johtuen siitä, että he ovat lopullisesti saaneet tietyn stereotyypin viestinnästä. Useimmiten tämä tapahtuu tiedostamattomasti lapsuudessa. Mutta aikuisena ja kokenut epäonnistumisia rakkaussuhteissa kannattaa miettiä ja analysoida käyttäytymistäsi. Mitä teet väärin, mikä pelottaa kumppanisi pois? Lapsuuden muistot vanhemmussuhteista voivat auttaa sinua tässä. Muuta viestintätyyliäsi ja älä tee vanhoja virheitä.
Vaihe 5
Ja viimeinen asia. Se vie aikaa päästä eroon täysin. Kehosi, aivosi täytyy rakentaa uudelleen ja päästä eroon emotionaalisesta ja fyysisestä riippuvuudesta. Loppujen lopuksi, vaikka lopetat tupakoinnin, se vie jonkin aikaa. Ja tilanne on paljon monimutkaisempi. Tärkeintä ei ole antaa itsesi lannistua ja asettaa itsesi positiiviseksi. Ajatukset täyttyvät usein. Piirrä henkinen kuva jostakin, jonka kanssa olet onnellinen, ja tämä henkilö ilmestyy varmasti horisonttiin pian.
