Henkilökohtainen tila ei ole vain termi. Jokainen tarvitsee yksinäisyyttä, jossa hän tuntee itsensä muiden manipulaatioiden ulkopuolella, täysin turvallisesti, tuntee itsensä aikansa, ajatustensa herraksi ja tuntee täydellisen vapauden. Kuinka järjestää elämäsi psykologisen mukavuuden tuntemiseksi ja henkilökohtaisen tilasi suojaamiseksi ei-toivotuilta tunkeutumisilta?
Henkilökohtainen tila ympäröi jokaista ihmistä. Voit nähdä tämän paljaalla silmällä esimerkistä, kuinka pitkälle annamme eri ihmisten lähestyä meitä. Yritämme pitää vieraat poissa - puolitoista metrin etäisyydellä. Jos muukalainen tai tuntematon henkilö ylittää kuvitteellisen linjan - tämä on tunkeutumista, miellyttävää tai epämiellyttävää - tämä on toinen kysymys. Puolentoista metrin säteellä vain "ystävät" voivat olla. Mutta rakas ihminen vähentää tämän etäisyyden nollaan - ja tämä on osoitus luottamuksestamme. Itse asiassa "henkilökohtaisella avaruudella" on useita ulottuvuuksia: aineellinen, henkinen tai psykologinen ja hyvin intiimi. Täällä, yksin itsemme kanssa, voimme järjestää ajatuksemme, tuntea inspiraatiota, tarkastella sieluamme, miettiä tulevaisuuden suunnitelmia, puhua omalla omallatunnollamme, parantaa psykologisia traumoja, rauhoittua ja tuntea harmoniaa ja hiljaisuutta itseämme.
Henkilökohtaisen tilan aineelliset rajat
Jokaisella ihmisellä on tarve omille asioilleen, omassa tilassaan, jossa hän tuntee olevansa "rauhassa", suhteellisen turvallisena. Mitä laajemmat aineellisen henkilökohtaisen tilan rajat ovat, sitä paremmin suojaamme ulkomaailmalta. Pankaamme merkille, mitä me tunnemme esimerkiksi jonkun muun keittiössä. Stressiväsymys tulee hyvin nopeasti. Mutta yksin - voimme olla tuntikausia. Henkilökohtainen tila alkaa omalla pyyhkeellesi, jota kukaan ei kosketa paitsi sinä, henkilökohtainen täytekynä, työpöytä, henkilökohtainen tietokone, oma huone, jossa voit sulkea oven ja tuntea itsesi itsenäiseksi, olla yksin itsesi kanssa. Mihin henkilökohtaisen tilan aineelliset rajat päättyvät? Todennäköisesti siellä, missä on "yhteinen" alue, jossa leikkaat läheisten kanssa. Henkilö, jolla on kaikki kunnossa henkilökohtaisessa tilassaan, tunkeutuu harvoin jonkun toisen henkilökohtaiseen alueeseen. On kuitenkin ihmisiä, jotka tunkeutuvat helposti ja alistavat toisten henkilökohtaisen tilan, vaikka se olisikin ristiriidassa.
Psykologinen henkilökohtainen tila
Jos kaikki on enemmän tai vähemmän ilmeistä aineellisen tilan rajojen kanssa, niin psykologinen henkilökohtainen tila on hienovarainen ja monimutkainen käsite. Voit kutsua sitä sisäiseksi maailmaksi, joka sisältää hyvin henkilökohtaisia tunteita, muistoja, kiintymyksiä, rakkautta, ystävyyttä, henkilökohtaisia inhimillisiä arvoja. Näyttää siltä, että tähän eteeriseen alueeseen on vaikea päästä. Mutta itse asiassa käy ilmi, että tämän tekeminen on helpompaa kuin koskaan. Sopimattomat kysymykset "Haluatko saada lapsen?", "Nukutko …" ja muut henkilökohtaiset kysymykset tarkoittavat jo, että henkilökohtaiseen tilaanne tunkeutuu. Se on erityisen tuskallista, kun läheiset ihmiset tunkeutuvat sisämaailmaan. Valvova äiti löytää tyttärensä päiväkirjan ja keskustelee julkisesti tehdyistä muistiinpanoista. Rakas ihminen yrittää hallita ajatuksiasi, päivittäistä rutiinia, henkilökohtaista kirjeenvaihtoa. Kateellinen vaimo turkkelee matkapuhelimessaan tai etsii "rikosten jälkiä" tietokoneeltasi. Kodintyrantti (aviomies, isä, veli) kritisoi ulkonäköäsi ja kieltää hänen mielestään liian seksikkään mekon käyttämisen tai meikkien käyttämisen. Paras ystävä kerää yksityiskohdat intiimistä elämästäsi. Jatkuva hallinta voi tehdä ihmisestä levoton, onneton! Tällaisissa tapauksissa henkilö eristyy, tulee salamyhkäiseksi. Eikä aina syyllisen takia. On vain vaikea elää, kun joku katsoo jatkuvasti olkapääsi yli intiimiin maailmaan, ryömimättömästi ryömii sieluusi.
Kuinka käyttäytyä henkilökohtaisen itsemääräämisoikeuden ylläpitämiseksi?
Ole rohkea ja kärsivällinen, selitä rakkaillesi taktisesti ja hienovaraisesti, että sinulle on epämiellyttävää, kun he astuvat huoneeseesi koputtamatta, kävelemässä asioissasi, käyttämässäsi pyyhettäsi tai analysoimalla pussin, tietokoneen, matkapuhelimen sisältöä, vaatekaappi. Yritä vakuuttaa psykologiseen alueellesi tunkeutuvat rakkaansa, että tällainen polku johtaa pahenemiseen suhteessa. Piirrä synkkä näkymä - miten alat valehdella, vetäytyä, piiloutua, piiloutua, suojautua kosketukselta, minkä seurauksena ärsyttävät "ohjaimesi" voivat menettää luottamuksen, vilpittömän asenteen ja arvokkaan viestinnän, josta tulee kuiva ja muodollinen. Toimi rohkeasti, säästämättä sanoja. Yritä tulla "sanataiteilijaksi" hetkeksi! Jokainen, joka yrittää alistaa sielusi, muuttuu automaattisesti viholliseksi, eikä vihollisille kerrotaan totuutta. Ja yksi epämiellyttävimmistä rangaistuksista pakkovankilaan joutuneelle henkilölle on hänen henkilökohtaisen tilansa täydellinen hallinta ja valvonta - mutta eikö perhe ole vankila? Älä pelkää kuulostaa liian säälittävältä. Väitteiden tulisi olla tarkkoja ja vakuuttavia, mutta keskustelun ei pitäisi olla hermostunut. Puhu rauhallisesti ja harkitusti. Jos he eivät ymmärrä sinua, ota käyttöön "suunnitelma B" ja sulje pääsy henkilökohtaisiin tavaroihisi ja asioihisi. Ristiriidat unohdetaan, mutta tulos miellyttää sinua, voitat pienen voiton ja voitat oman alueesi.
Toisaalta, katso kriittisesti itseesi. Ehkä käyttäytymisesi ei ole täydellinen, ja annat aihetta epäluottamukseen? Tai ehkä sinä itse käyttäytyt usein tahdittomasti, huolimattomasti suhteissa muihin ihmisiin, rikkoisit jyrkästi jonkun toisen alueen rajoja? Huolehdi omasta itsenäisyydestäsi, älä unohda, että henkilökohtainen tila ei ole vain sinä.
