Ihmisen aivot pystyvät vastaanottamaan valtavan määrän tietoa. Muisti on kyky toistaa vastaanotetut tiedot tarkasti. Kuinka tätä kykyä voidaan parantaa?
On äärimmäisen vaikeaa oppia muistamaan tiedot ja tuottamaan ne sitten tarkalleen. Mutta on olemassa useita tekniikoita, jotka voivat kehittää muistia jatkuvalla harjoittelulla. Joten mitä sinun on tehtävä?
1. Keskittyminen pieniin asioihin
Tässä harjoituksessa keskitytään keskittymään tärkeisiin asioihin. Yritä esimerkiksi simuloida aamulla heräämisen tarkalleen joka ilta. Kiinnitä huomiota joihinkin yksityiskohtiin. Mitä useammin teet tämän harjoituksen, sitä parempi.
2. Runot
Opi lyhyt runo joka päivä. Harjoituksen tarkoitus on, että sinun on kerrottava jae oikein 24 tuntia sen jälkeen, kun olet opetellut sen. Kun runoudesta tulee liian helppoa, ota proosa.
3. Reitit
Valitse joku tavallisista reiteistäsi. Esimerkiksi tie kotoa töihin. Kirjoita nyt paperille pala mieleesi tulleita maamerkkejä. Venytä muistiasi ja tulosta kaikki mitä muistat. Toista harjoitus useita kertoja viikossa.
Näin ollen vain kolme tekniikkaa auttaa sinua kehittämään muistiasi. Hyvien tulosten saavuttaminen vaatii ahkeruutta ja kurinalaisuutta.
