Jotkut kauniista sukupuolista eivät ole onnellisia siitä, että heiltä puuttuu rohkeutta. Tämä laatu on hankittu, sitä voidaan ja pitäisi kehittää menestyksen saavuttamiseksi ja huippujen saavuttamiseksi ammatillisella ja henkilökohtaisella alalla.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin, analysoi, missä tapauksissa pelon tunne syntyy ja miten se ilmenee. Tätä varten ota muistikirja ja aloita muistiinpanojen kirjoittaminen muistiin milloin ja miksi pelko ilmaantui, miten se ilmeni. Määritä, millä alueella tunnet olevasi arka: työssä tai henkilökohtaisessa elämässäsi. Tämä helpottaa syyn selvittämistä, miksi et vastannut komean muukalaisen tervehdykseen, epäröinyt vastata riittävästi töykeään kollegaan tai yksinkertaisesti ilmaista mielipiteesi elokuvasta, mikä oli vastoin naapurin mielipidettä.
Vaihe 2
Tasapainota tilanne kirjaamalla myös kaikki rohkeutesi ilmenemismuodot. Muista tunteet ja tuntemukset, jotka olet kokenut sillä hetkellä. Palkitse itsesi jokaisella onnenpalalla +. Tee muistiin alueet, joilla rohkeus on sinulle helpoin, tämä on tärkeää. Jos esimerkiksi sinun on helpompi osoittaa rohkeutta, suojella jotakuta etkä itseäsi - simuloi tilannetta, tee niin kuin tekisit, seisomalla toisen henkilön puolesta.
Vaihe 3
Muista mitä halusit tehdä, mutta sinulla ei ollut rohkeutta tehdä sitä. Kirjoita muistiin kaikki kokemukset, jotka muistat varhaisesta iästä lähtien. Tee luettelo helpoimmasta vaikeimpaan ja aloita ensimmäisestä kohdasta.
Vaihe 4
Aseta tavoite ja tee päivittäisiä harjoituksia aina kun mahdollista: pyydä ohjeita kiireiseltä ihmiseltä, tee huomautus riveissä olevalle skandaalisimmalle henkilölle, kun tapaat käytävällä, tervehdi yrityksesi pääjohtajaa nimellä ja isänimellä. Jos sinulla on vaikea uskaltaa, pelaa peliä, jonka kaikki tuntevat lapsuudesta lähtien "ikään kuin". Kuvittele, ettet ole sinä, vaan tilintarkastaja, pomo tai muu kuin asukas turisti ja samalla rohkein henkilö. Yritä valita vaikeita tehtäviä.
Vaihe 5
Jos et pysty suorittamaan harjoitusta tai suunniteltua toimenpidettä, älä hylkää sitä, tee se seuraavalla kerralla.
Vaihe 6
Tule sisäisiin muutoksiin ulkoisten muutosten kautta. Vaihda kampaustasi, ulkoasua, tyyliä, vaatteita.
Vaihe 7
Yritä yllättää läheisiä ystäviäsi, jotka tuntevat sinut hyvin ja eivät odota sinun sukeltaa mereen tai astua rullaluistimille. Älä vältä tilanteita, joissa riski on osa, ota tämä tilanne henkilökohtaisena haasteena.
