Kaikki ovat keski-ikäisen kriisin kohteena. Se liittyy elämänarvojen, tavoitteiden, merkitysten uudelleenarviointiin. Psykologien mukaan sinun ei pitäisi pelätä kriisiä. Jo vain siksi, että se, kuten mikä tahansa muu kriisi, ohittaa. Mutta silti, miten selviytyä keski-ikäisestä kriisistä pienimmillä tappioilla?
Ohjeet
Vaihe 1
Älä katso taaksepäin äläkä laske asuneita vuosia. Tuntuuko pysähtyneenä jokapäiväisessä elämässäsi? Sinun pitäisi oppia jotain uutta: pelata tennistä, ajaa autoa, syö itämaista ruokaa syömäpuikoilla. Lopuksi ota maalaus tai oopperalaulu. Esimerkiksi Euroopassa monet eläkkeelle saakka pääsevät opiskelemaan yliopistoihin opiskelemaan unelmansa. Siirry eteenpäin - tämä on ainoa oikea kriisin vastainen ohjelma.
Vaihe 2
Älä lykkää toiveitasi ja unelmiasi myöhempää aikaa varten. Sinun ei tarvitse suostutella itseäsi: lapset kasvavat, sitten minä aloitan kuntokeskuksen; aluksi ansaitsen rahaa asumiseen, ja sitten menen lepäämään Kanariansaarille. Viivästyneen elämän oireyhtymä on hyvin pelottava asia! Hän voi muuttua sinulle kauheaksi kriisiksi, kun tunne, että parhaat vuodet ovat hukkaan, ei lähde minuutiksi. Käyttämättömät mahdollisuudet saavat sinut katumaan viime vuosia rikkoutuneesta kaukalosta. Toteuta, mistä olet haaveillut niin kauan. Opi tanssimaan, hyppäämään laskuvarjolla, rentoutumaan eksoottisissa maissa. Toteutuneet toiveet ilahduttavat ja ilahduttavat suuresti.
Vaihe 3
Älä salli negatiivisia ajatuksia vanhuudesta ja sairaudesta. Ajattele ensin terveyttäsi. Johda aktiivista elämäntapaa luopumalla huonoista tottumuksista. Loppujen lopuksi sinun on oltava valmis vastustamaan vanhuutta. Mene urheiluun. Se saattaa kuulostaa vähäpätöiseltä, mutta sillä on valtava syvä merkitys. Surulliset ajatukset vetäytyvät inertian voittamisesta ja iloitsevat pienistä voitoistaan ruumiistaan. Keski-ikäisen kriisin selviäminen on mahdollista ilman menetyksiä! Elä joka päivä, arvosta elämääsi joka hetki. Pidä huolta elämäsi ja itsesi laadusta, niin mikään kriisi ei vie sinua vankeuteen.
