Miehet puhuvat ja kirjoittavat keski-ikäisestä kriisistä melko usein. Kaikki eivät ajattele sitä, että samanlainen tila esiintyy naisilla. Ongelma on kuitenkin olemassa, ja naisten tulisi olla valmiita voittamaan se.
On vaikea sanoa tarkalleen milloin keski-ikäinen kriisi tulee. Yleensä se kuuluu 35-50 vuoden jaksoon. Joillekin ihmisille se tapahtuu jopa 30-vuotiaana, toisille - reilusti yli 50-vuotiaille, ja jotkut onnekkaat naiset eivät huomaa sitä ollenkaan. Siksi ei ole tarkkaa vastausta kysymykseen, kuinka kauan se voi kestää. Se riippuu naisen luonteesta ja asemasta.
Psykologien mukaan tuskin kukaan voi täysin välttää keski-ikäistä kriisiä. Tosiasia on, että se on luonnollinen edellytys naisen siirtymiselle ikäluokasta toiseen. On kuitenkin niitä, joita kriisi koskettaa eniten. Heidän joukossaan ovat naimattomia tai lapsettomia naisia, jotka eivät ole koskaan kyenneet toteuttamaan itseään perhe-elämässä tai löytäneet äitiyden iloa, samoin kuin naisia, jotka ovat kokeneet aviomiehen tai lasten menetyksen. Ne, jotka ovat myöhässä vanhempien hoidosta ja joilla ei ole aikaa toteuttaa monia unelmiaan, tai ovat yksinkertaisesti liian itsekriittisiä henkilöitä, kokevat myös vaikean kriisin.
Naisten keski-ikäisen kriisin tärkeimpiä oireita ovat mielenkiinnon menetys työstä ja harrastuksista, jatkuvat surulliset ajatukset tulevaisuudesta, suhteiden huomattava heikkeneminen perheen ja ystävien kanssa sekä yleinen masennus.
Keski-iän kriisissä olevat naiset tuntevat usein kadonneita ja tarpeettomia. Heistä joko tulee liian kriittisiä itseään ja ympärillään olevia kohtaan, tai he syövät tyhjään ja merkityksettömään viihteeseen, joka ei tuota toivottua tulosta.
Uudesta harrastuksesta voi tulla yksi tie kriisistä. Ei ole koskaan liian myöhäistä alkaa oppia vieraita kieliä, hallita uusia tietokoneohjelmia, taidetta tai käsitöitä.
Kriisikausi on itse asiassa aika ajatella elämääsi, ehkä muuttaa jotain siinä. Tähän asti nainen oli jatkuvasti kiireessä jonnekin. Hänen täytyi valmistua koulusta, yliopistosta, instituutista, tehdä ura ja perustaa perhe. Nyt elämä on pysähtynyt. Päätavoitteet on joko saavutettu tai ne ovat alkaneet vaikuttaa saavuttamattomilta. Siellä tulee täydellinen apatia, haluttomuus tehdä mitään. Tämän tilanteen voittamiseksi sinun on joskus vain otettava loma ja mentävä lepäämään jonnekin rauhallisessa paikassa, jossa voit ajatella hyvin elämääsi. Ehkä tämän seurauksena nainen päättää hankkia uuden erikoisuuden, vaihtaa työpaikkaansa tai muuttaa toiseen kaupunkiin. Ehkä riittää vain muuttamaan imagoasi tai löytämään uusi harrastus.
Ei ole järkevää huolehtia epäonnistuneesta henkilökohtaisesta elämästä. On parempi yrittää muuttaa tilannetta muuttamalla imagoasi, olemalla useammin yhteiskunnassa, tekemällä töitä itsellesi tullaksesi houkuttelevaksi miesten silmissä. Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa kohtaloasi.
Jos keski-ikäinen kriisi on kuitenkin kestänyt liian kauan eikä lepo eikä perheen ja ystävien tuki auta sitä voittamaan, sinun tulee pyytää neuvoja psykologilta tai psykoterapeutilta. Muussa tapauksessa sinun on tulevaisuudessa etsittävä lääkettä masennukseen tai hermostoon, ja tämä on paljon vaikeampi.
