Hiljaisuus ja kärsivällisyys eivät ole paras tapa ulos, kun henkilö on emotionaalisen paineen alla. Jännitys voi todellakin johtaa avoimeen aggressioon milloin tahansa, eikä sen vieressä ole konfliktin syyllinen, vaan tavallinen ohikulkija tai rakas ihminen.
Kuumaa temperamenttia pidetään negatiivisena luonteenpiirteenä. Todellisuudessa kuitenkin käy ilmi, että ristiriitaisilla ihmisillä on suuri kärsivällisyys ja tukahduttavat jatkuvasti aggressiotaan. Aluksi ihminen yrittää olla huomaamatta tai kieltää epämukavuuden, jonka muut aiheuttavat hänelle. Ennemmin tai myöhemmin tällainen korkea kärsivällisyyskello pelaa julmaa vitsi omistajansa kanssa, ja jossain vaiheessa kaikki viha tulee ulos.
Tämä tapahtuu useimmiten silloin, kun pelkäämme hahmotella mukavuusalueemme, kun olemme yhteydessä tuntemattomiin ihmisiin. Meille näyttää siltä, että loukkaamme ihmistä, ja hän ajattelee meitä huonosti. Vielä epämiellyttävämpää on ystävien jatkuva myöhästyminen. Edes tässä tapauksessa emme halua loukata rakkaitamme ja päättää olla hiljaa. Pelkäämme tuntea olonsa epämukavaksi, voimme usein olla hiljaa myymälässä, kun meitä ei ole pyydetty, tai kampaajalla, kun päällikkö leikkaa liikaa hiuksia.
Kussakin näistä tilanteista jännitys kasvaa ihmisen sisällä. Hyvän vanhemmuuden takia monet uskovat, että vihainen on huono ja läheisistä huolehtiminen on tärkeämpää kuin itsestäsi huolehtiminen. Juuri tämä kanta voi kuitenkin viime kädessä johtaa avoimeen aggressioon. Tällaisen vihanpurkauksen jälkeen ihmistä aletaan syyttää konflikteista ja irisiteetistä, jotka täytyy hillitä. Ja tämä johtaa noidankehään taistelussa omien tunteidensa kanssa.
Täytyykö kuumahenkisten ihmisten olla vähemmän kärsivällisiä?
Kärsivällisyyden alentaminen on yksi tehokkaimmista vaiheista kohti normaalia elämää. Riittää, kun opit tunnistamaan epämukavuutta aiheuttavat tilanteet ennen kuin ne johtavat vakavaan stressiin. Sinun on lopulta päätettävä, että omat tunteesi ovat tärkeämpiä kuin mitä muut ajattelevat sinusta.
Jos työtoverisi tai ystäväsi häiritsee mukavaa etäisyyttäsi, on parasta ilmoittaa hänelle heti, että et ole tyytyväinen tähän, koska et voi keskittyä keskusteluun. Jos ystävä on myöhässä jatkuvasti, riittää, kun ilmoitat hänelle, että sinulla ei ole aikaa tyhjään odottamiseen, ja jos hän ei ilmesty puolen tunnin sisällä, peruutat kokouksen.
Muut ihmiset testaavat jatkuvasti sallitun rajat ja testaavat kärsivällisyyttäsi, jos et ole ilmoittanut heille etukäteen mistä et ole tyytyväinen. Ilme, mikä ei sovi kasvoillesi, voi olla pelottavaa, varsinkin kun sinua syytetään itsekkyydestä. Kun kuitenkin olet osoittanut kärsivällisyyttä yhdessä, sinun on jo vaikeaa hillitä itseäsi toisessa, ja päädyt aggressiiviseksi ja vihaiseksi henkilöksi, joka kerää hiljaa itsessäsi kaunaa.
Selittämällä kantasi muille yksinkertaistat huomattavasti vuorovaikutusta heidän kanssaan, koska molemmat osapuolet eivät enää pidä kutakin keskustelua miinakenttänä, jossa kärsivällisyytesi on kranaatin tarkistus. Muista, että jännitteillä on taipumusta kasvaa, ja viimeisen pudotuksen hetkellä lähellä voi olla läheinen ystävä tai joku satunnainen henkilö, joka ei ansaitse sinussa koko päivän kertynyttä vihaa.
