Ihmisille, jotka ovat eksyneet hetkiin, jolloin on tarpeen puhua kansan tapaamisen edessä, jokainen esiintyminen lavalla voi olla kidutusta. Kun valmistaudut seuraavaan julkiseen esiintymisesi - raportin lukeminen, esittely työpaikalla jne. -, kannattaa ottaa huomioon muutama vinkki, jotka auttavat sinua tekemään puheenne onnistuneeksi.
Esivalmistelut julkiseen puhumiseen sisältävät yleensä puheen kirjoittamisen tai vaaditun tekstin oppimisen, tutustumisen vaatimuksiin sekä paikan, jossa sinun on mentävä lavalle. Tärkeä seikka on moraalinen - psykologinen - valmistautuminen julkiseen puhumiseen. Tämä on erityisen tärkeää niille ihmisille, jotka tuntevat olonsa epävarmaksi korokkeen takana, pelkäävät näyttämöä tai niille, joilla on hyvin vähän kokemusta esiintymisestä ihmisten edessä.
Lavalle menossa on otettava huomioon useita asioita. Niiden herättäminen eloon auttaa tekemään esityksestä kirkkaan ja mieleenpainuvan. Lisäksi jotkut tekniikat voivat lisätä itseluottamusta ja auttaa selviytymään ahdistuksesta.
Kuinka esiintyä yleisön edessä: 10 yksinkertaista vinkkiä
- Kun olet noussut lavalle tai ottanut oikean paikan joukkueen edessä, älä kiirehdi heti kiirehtimään altaaseen päätäsi. Anna itsellesi aikaa katsoa ympärillesi, saada hengitys. Pidä lyhyt tauko, joka voi lämmittää ylimääräistä kiinnostusta ja herättää yleisön huomion sinuun. Muista kuitenkin, että tauon tulisi olla luonnollinen ilman, että sinusta tulee paniikkia.
- Katsokaa salia tai huonetta, jossa aiot nyt esiintyä. Katso nopea yleisö. Yritä erottaa muutama ihminen itsellesi kertomalla henkisesti heille puheesi. Tämä auttaa sinua keräämään hieman sisäisesti. Yritä estää katseesi keskittymästä yhteen pisteeseen pitkään, mutta älä samalla juosta satunnaisesti koko avaruudessa. Joillekin ihmisille, jotta voit keskittyä täydellisesti, sinun ei tarvitse katsoa kuuntelijoiden kasvoihin, vaan hieman heidän päänsä yli. Yleisöltä tällainen katse koetaan keskittyväksi eikä poissaolevaksi. Tämä antaa sinun olla häiritsemättä yleisön liikkeitä, älypuhelinten näyttöjen mahdollista valoa ja niin edelleen.
- Jos mahdollisuus sallii, älä jääty lavalle yhdessä paikassa ja yhdessä staattisessa asennossa. Anna itsesi liikkua. Ensimmäisinä minuutteina liikkeet ja toimet voivat olla hermostuneita, mutta vähitellen ne kulkevat. Yritä kuitenkin olla välkkymättä, älä kiirehdi koko tilan ympärillä osoittaen jännitystäsi.
- Katso eleitäsi ja ilmeitäsi. Ilman tällaista säestystä puheesi ei välttämättä ymmärrä täysin eikä yleisö kuule sitä.
- Jos haluat julkisen esityksesi sujuvan hyvin, älä unohda harjoittaa tekojasi, liikkeitäsi, ilmeitäsi peilin edessä kotona. Tarkkaile äänen intonaatiota, kuinka monta loissanaa esiintyy puheessa ja niin edelleen.
- Kun olet lavalla, älä koskaan valitse suljettuja poseja. Älä seiso kädet ristissä rintaasi tai selän takana. Älä ylitä jalkojasi - tämä asento on myös erittäin epävakaa, mikä jännityksen hetkissä voi olla täynnä odottamattomia seurauksia. Yritä olla laskematta päätäsi, älä katso aktiivisesti lattiaa tai mölynää hengityksesi alla. Suorista selkäsi, suorista hartiat, nosta leuka hieman ja hymyile yleisölle. Tämä ei vain voi voittaa yleisöä sinulle, mutta lisää myös sisäistä moraalista voimaa, luottamusta toimintaan ja myöhempään esitykseen.
- Älä koskaan unohda kenelle puhut. Tosiasia on, että eri kulttuureilla on omat ominaisuutensa. Joten esimerkiksi puhuessasi kiinalaisten edessä, sinun ei pitäisi katsoa heille silmiä. Itäisen kansallisuuden ihmisille roolin korkeudelta heitetyn katseen voidaan nähdä eräänlaisena haasteena ja aggressiivisuutena.
- Yritä olla lähempänä yleisöä julkisen puheesi aikana. Kaltele hieman yleisöä kohti, kiinnitä yleisön huomiota, mutta käyttäydy rento ja luonnollinen. Jos salissa tulee esiin kysymyksiä, yritä vastata niihin, älä ole hiljaa.
- Katso videoita muista ihmisistä, jotka esiintyvät lavalla päivää ennen kuin puhut yleisölle. Tässä tapauksessa voit valita minkä tahansa videon. Tarkkaile, miten henkilö käyttäytyy yleisön edessä, tee muistiinpanoja toiminnoista tai sanoista.
- Jos jokin yhtäkkiä meni pieleen - tapahtui jonkinlainen vetokoukku, unohdit tekstin, mikrofoni katkesi ja niin edelleen - yritä olla paniikkia. Ensinnäkin vakuuttaa itsesi, että kaikki olosuhteet ovat mahdollisia, mutta älä ruuvaa itseäsi ennen menemistä lavalle. Yritä kohdella yllätyksiä filosofisesti ja huumorilla. Älä koskaan unohda: Kun olet yleisön edessä, vain sinä hallitset tilannetta, asetat oikean ilmapiirin ja sävyn. Jos reaktio äkilliseen on negatiivinen, tämä asenne välitetään yleisölle.
