Joka toinen planeetan ihminen kohtaa ainakin kerran elämässään esityksen suuren yleisön edessä. Kaikki eivät kuitenkaan ole loistavia kaiuttimia. Kiihko ja pelko unohtaa oikeita sanoja on tuttu ilmiö, joka usein ottaa mielen haltuunsa. Ammattikielellä sitä kutsutaan glossofobiaksi. Kuinka voit voittaa tämän julkisen puhumisen pelon?
Mukauttaminen. On erittäin tärkeää ymmärtää miksi esiintyt. Ehkä tämä on mahdollisuus kiivetä uraportaita. Tai tuhansien ihmisten mielentila ja muiden tapahtumien kulku riippuvat puheestasi. Selityksiä on monia, mutta lopputulos on, että suorituskyky on väistämätöntä. Yritä olla yksin itsesi kanssa ääneen sanomalla puheen tärkeys: itsellesi ja muille.
Koulutus. Jos ymmärrät selvästi ja tiedät, mistä puhut, edes voimakas jännitys ei voi tuoda sinua alas. Siksi opiskele materiaalia yksityiskohtaisesti, harjoittele peilin edessä tai paremmin videokameran tai testiyleisön (sukulaisten, ystävien) edessä. Joten voit heti tuntea, missä sinulla on karheutta ja aukkoja.
Asiantuntijan mielipide. Lue kuuluisien retorikoiden neuvoja. Ehkä puheesi tulisi laimentaa joillakin suullisilla tekniikoilla ja lauseilla yleisön elvyttämiseksi ja rentoutumisen mahdollistamiseksi. Esimerkiksi huumorintaju on aina tervetullut, ja jos vitsit ovat myös sopivia, se on 100% menestys.
Vihjeitä. Älä yritä oppia puhettasi sanatarkasti. Käytä tärkeitä kohtia ja sanoja ulkoa. Jaa teksti kappaleiksi, kirjoita tiivistelmät kullekin ja tee muistikortteja kuten TV-ohjelmien isännät. Numeroi ne. Tämä auttaa sinua menettämään semanttisen säikeen, vaikka kortit jostain syystä sekoittuvat.
Kolmannen osapuolen työkalut:
- Koska vaatteet tervehtivät heitä, sinun pitäisi näyttää täydelliseltä. Mieti kuvasi etukäteen pienimpiin yksityiskohtiin. Se antaa sinulle myös itseluottamusta lavalla.
- Harjoittajien mukaan mielenkiintoisin hetki ei ole itse esitys, vaan minuutti ennen lavalle nousua. Älä pudota pelkosi kynsiin tällä hetkellä. Käytä urheilijan tekniikoita - syvä vatsahengitys. Hengitä nenän kautta ja hengitä suun kautta.
- Yhdistä fantasiasi. Ota mukanasi onnekas kynä, joka vie kaikki jännityksesi, tai käytä "eksklusiivisia" lasia, jotka tekevät sinusta näkymättömän. Älä vain pelaa liikaa.
- Älä pelkää olla yhteydessä yleisöösi. Edessäsi on todellisia ihmisiä, vain iso yritys kokoontui. Ajattele kaikkea ystävällisenä kokouksena. Lisää vapautta ja kaikki onnistuu!
