Maailmassa on niin paljon ihmisiä, jotka molemmat näyttävät hyvältä ja menestyvät menestyksekkäästi työstään, mutta eivät usko muiden kohteliaisuuksiin. He kertovat jatkuvasti itselleen, etteivät he pysty selviytymään käsillä olevasta tehtävästä. Alhainen itsetunto on syyllinen. Hänen takia erittäin lahjakkaat ihmiset eivät pysty hyödyntämään kaikkea energiaa ja mahdollisuuksia. Tämän korjaamiseksi on tärkeää tietää, mikä on riittävä itsetunto ja miten se saavutetaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Tunnetko tämän tilanteen: haaveilet tehdä jotain, olet täynnä innostusta, ajattelet, minkä upean idean olet luonut ja kuinka hienoa on saada se elämään. Mutta yksi negatiivinen sana ystäviltä, sukulaisilta ja jopa muukalaiselta tuhoaa kaikki suunnitelmasi. Alat ajatella, että idea on itse asiassa tyhmä, ja lyö itsesi siitä. Kuulostaa tutulta? Tässä tapauksessa itsetuntoasi nostamiseksi on tärkeää, että sinä päätät itsestäsi säännön ja toteutat ne ehdoitta. Jos suunnitelmasi toteutuvat parhaassa valossa - loistava, selviytyisit tehtävästä ja pystyit saavuttamaan tämän muiden mielipiteistä riippumatta, mikä ei ole syy ylpeydelle? Jos se ei osoittautunut suunnitelluksi, se tarkoittaa vain sitä, että olet rohkeampi kuin muut, otit rohkean askeleen ja seuraavalla kerralla otat huomioon kaikki päätöksesi puutteet. Kokemus on myös positiivinen tulos, joka kannattaa nostaa itsetuntoa, ei katumusta.
Vaihe 2
Riittävästä itsetunnosta voidaan puhua vain, kun ihminen todella tietää oman arvonsa, tuntee kaikki vahvuutensa ja heikkoutensa. Häntä ei kiusaa ajatus, että hän ei ole tarpeeksi lahjakas eikä riittävän pätevä. Hän kehittyy ja kehittyy sen sijaan, että pohtisi puutteita. Älä yritä verrata itseäsi muihin. Aina on muusikko, näyttelijä tai työtoveri, joka näyttää sinulle menestyvämmältä. Sinun on katsottava lahjakkaampia ihmisiä vain oppiakseen heiltä jotain, mutta ei millään tavalla vähättele itseäsi. Yritä arvioida hyvät ja huonot puolesi järkevällä tavalla, voit jopa tehdä niistä luettelon. Kehitä taitojasi ja kykyjäsi.
Vaihe 3
Epäterveellinen sosiaalinen ympäristö on usein syynä heikkoon itsetuntoon. Jos ympärilläsi olevat ihmiset haluavat konflikteja, kritisoivat sinua ja vähättelevät kaikkia tekojasi, miksi tarvitset tällaista viestintää? Sen pitäisi olla mukava ja ohjata positiiviseen suuntaan. On parempi etäistäytyä ihmisistä, joiden kanssa olet aina epämukava. Jos tämä ei ole mahdollista, keskustele heidän kanssaan ja yritä löytää kompromissi. Muista, että ympäristömme muovaa meitä ja luonnettamme.
Vaihe 4
Toinen, jo edellä mainittu, mutta erityisen huomion arvoinen olosuhde: älä nuhtele itseäsi epäonnistumisesta. Kehu itseäsi saavutuksistasi! Muistatko, kuinka usein elämässäsi auttoi häpeän tunne tai itsemurha? Jatkuva epäonnistumisen ajatus on matalan itsetunon perusta. Muista, että olet yksilö, ainutlaatuinen persoonallisuus. Voit saavuttaa halutut korkeudet vain, kun uskot itseesi ja paljastat potentiaalisi. Tulet menestymään!
