Ero rakkaansa kanssa on yleinen elämäntilanne. Tämän vaiheen tarpeen ymmärtäminen sattuu, saavutus iskee todellisen iskun. Joskus tätä ei kuitenkaan yksinkertaisesti voida välttää.
Ohjeet
Vaihe 1
Hyväksy hajoaminen. Ei ole tarpeen yrittää pidättää henkilöä, painaa häntä tai pyytää häntä palaamaan. Jos poistumistarve on kypsä, se tarkoittaa mahdottomuutta siirtyä eteenpäin tiettynä elämänjaksona.
Vaihe 2
Loppujen lopuksi tällä henkilöllä on oikeus valita ja oikeus vapauteen. Päästä irti hänestä ja henkisesti, lakaten imartelemasta toivoa suhteen maagisesta uudistumisesta. Tekemällä tämän vain kidutat itseäsi ja lopetat oman edistymisesi.
Vaihe 3
Ymmärrä, että jos sinun on tarkoitus lähentyä uudelleen, niin vasta sen jälkeen, kun molempien merkkeihin on tehty tiettyjä muutoksia. Mutta ei nykyisessä tilassa.
Vaihe 4
Työskentele jatkuvasti irrationaalisten ajatusten kanssa, jotka kiduttavat sinua ensin hajoamisen jälkeen. Nämä ovat itsetuhoisia ajatuksia, jotka ovat täynnä epätoivoa. Henkilölle tulee mieleen, ettei kukaan enää rakasta häntä, että hän ei koskaan tapaa sopivaa kumppania. Tunnista ne itsessäsi, kirjoita ne paperilainauksina ja analysoi. Etsi perusta ja todisteet kullekin heistä ja ymmärrä, että heillä ei ole vahvistusta. Internetissä on useita psykologisia tekniikoita irrationaalisten ajatusten käsittelemiseksi.
Vaihe 5
Anteeksi lähteneelle tai itsellesi, jos näet syyllisyytesi jossakin. Ymmärrä, että hajoaminen on melkein aina syyllinen molempiin. Jokaisella on edelleen oma totuutensa päähänsä. Lisäksi kaunan pitäminen tarkoittaa sitoutumisen jatkamista ihmiseen. Anteeksiantamalla jätät hänen syyllisyytensä omantuntoonsa ja vapautat itsesi.
Vaihe 6
Jokainen kriisitapahtuma on testi ihmiselle, mikä voi tehdä hänestä vahvemman. Hummeneminen sääliin on tie pohjalle. Analysoi suhdettasi, löydä puutteita ja virheitä. Tämän analyysin lopussa olet aseistettu uudella tiedolla ja pystyt välttämään tilanteen toistamista tulevaisuudessa.
Vaihe 7
Aseta itsellesi oikeat itsensä kehittämistavoitteet lähitulevaisuutta varten. Yritä korjata puutteet, keskittyä persoonallisuuteesi. Lopeta asuminen uusien rakkaussuhteiden aiheeseen, he tulevat oikeaan aikaan.
