Pelottavat harjoitukset ja kärsimättömät, ankarat hammaslääkärit ovat jo pitkään unohduneet, mutta ylivoimainen enemmistö Venäjän kansalaisista pelkää edelleen käydä hammaslääkäriin. Pelko on edelleen puolet ongelmista, paljon pahempi on tilanne, kun pelosta kehittyy fobia ja toimiston kynnyksen ylittäminen tulee yksinkertaisesti epärealistiseksi. Tuloksena on menetetyt hampaat, jotka voitaisiin säästää, ja menettelyt, jotka olisivat paljon kivuttomia, jos tulisit ajoissa. On mahdollista ja välttämätöntä torjua hammaslääkäreiden pelkoa. Mitä tähän on tehtävä?
Ohjeet
Vaihe 1
Pelkoa varten on olemassa psykologinen järjestelmä. Se koostuu kahdesta vaiheesta - nykyisen ongelman tunnistaminen ja pelkosi konkretisointi. Vastaa seuraaviin kysymyksiin. Lykkäätkö lääkärisi vierailua viimeiseen? Ravistavatko polvesi toimiston edessä? Jos näin on, meidän on myönnettävä, että sinulla on pelko hammaslääkäreistä. No, jos joudut pyörtymään, purra lääkäriä tai pakenemaan pakoon, niin todennäköisesti sinulla on jo fobia ja vain psykologi voi auttaa sinua.
Vaihe 2
Kun tunnustat ongelmasi, yritä tarkentaa pelkoasi. Mitä sinä pelkäät tarkalleen, onko se todellista pelkoa vai kaukaista. Jos pelkäät kipua, sairauden saamista, lääkärin epäpätevyyttä tai valtavaa laskua hoidosta, nämä ovat todellisia pelkoja. Ja jos pelkäät mennä lääkäriin kauhuelokuvasta "Hammaslääkäri", niin tämä pelko on kauhea. Ja nyt, kun olet konkretisoinut pelkosi, yritä torjua sitä.
Vaihe 3
Harkitse esimerkiksi yleisintä kipupeloa. Kuinka voit voittaa hänet? Keskustele valitsemasi lääkärin kanssa keskustelemalla kaikista mahdollisista anestesiamenetelmistä, niiden kustannuksista ja tehokkuudesta. Uskokaa minua - hammaslääkäri itse ei halua satuttaa sinua, koska tässä tapauksessa häntä on paljon vaikeampaa hoitaa, eikä hän halua menettää asiakasta. Tietenkin on olemassa sellaisia laiminlyötyjä ongelmia, joita ei voida parantaa ilman epämiellyttäviä tunteita (tämä on muuten hyvä argumentti nopeaan lääkärin vierailuun), mutta kukaan ei kiduta sinua varmasti. Loppujen lopuksi anestesia on täydellinen, ja monet klinikat käyttävät sitä.
Vaihe 4
Älä yritä voittaa pelkoasi yhdellä lyönnillä. Parempi toimia vähitellen. Tule klinikalle, tapaa lääkäri. Muuten, voit pyytää vastaanottovirkailijaa kirjautumaan sinut ystävällisimpään ja kärsivälliseen. Keskustele kaikista menettelyistä ja kustannuksista hänen kanssaan. Jos hän herättää luottamusta sinuun, ajoita hoitopäivä välittömästi. Kivuton vierailu hammaslääkäriin tai kaksi tekee pelostasi taantuvan. Älä pysähdy siihen ja muista järjestää kaikki hampaasi. Todennäköisesti viimeiset vierailut hammaslääketieteessä ovat rauhallisia, ja yllättyneenä havaitset jonkun peloissaan olevan köyhän miehen odotushuoneessa.
Vaihe 5
Toinen tärkeä kysymys on, kuinka estää tällaisen pelon esiintyminen lapsilla. Sinun pitäisi työskennellä tämän kanssa varhaisesta iästä lähtien. Muista nämä yksinkertaiset säännöt: harjaa vauvan hampaat heti, kun ensimmäinen ilmestyy. Muista käydä lasten hammaslääkärissä kuuden kuukauden välein, joka seuraa hampaiden kasvua ja antaa hälytyksen ajoissa karieksen sattuessa. On parempi valita erikoistunut klinikka lapsille. Se ei näytä lainkaan sairaalalta, kun odotat vuoroasi, voit pelata ja katsella sarjakuvia. Lapsi, joka on tottunut hoitamaan hampaita ajoissa lapsuudesta lähtien, tekee sen myös aikuisiässä. Ja viimeinen sääntö: jos et halua, että vauva pelkää hammaslääkäreitä - älä koskaan sano hänelle, että sinä itse pelkäät heitä!
