Itsevarmuus vaikeuttaa henkilön henkilökohtaisten ja ammatillisten tavoitteiden saavuttamista. Taipumus epäillä itseään on vain asenne. Voit ja sinun pitäisi työskennellä sen kanssa, jopa yksin. Kun ymmärrät muutaman yksinkertaisen totuuden, voit olla varmempi itsestäsi.
Ohjeet
Vaihe 1
Epävarma henkilö ajattelee usein, että jotain ei välttämättä toimi hänelle. Olen samaa mieltä, täällä on jonkin verran pessimismiä. Jos kärsit tästä asenteesta ja tunnet sen vuoksi epävarmaksi, luota omiin aikaisempiin myönteisiin kokemuksiisi tai ajattele tapahtuman pahinta lopputulosta. Huomaat, että mitään hyvin kauheaa ei tapahdu, ja lopetat pelkäämisen.
Vaihe 2
Jotkut ihmiset aliarvioivat itsetuntoaan, koska he eivät usko kykyihinsä. Ymmärrä, että käytännöllisesti katsoen jokaisella on jokin kyky. Sinulla on myös niitä. Sinun on löydettävä vahvuutesi ja käytettävä henkilökohtaisia hyveitäsi suojana epäilystä vastaan.
Vaihe 3
Epävarmuus voi johtua väärinkäsityksen pelosta. Tällä hetkellä on vaikeampi työskennellä, koska henkilö on sosiaalinen henkilö. On luonnollista, että hän hakee tunnustusta ja hyväksyntää. On vaikea sylkeä kaikkia ja toimia haluamallasi tavalla kenenkään mielipiteestä riippumatta. Ymmärrä, että muut kiinnittävät vähemmän huomiota virheihisi kuin luulet. He ovat paljon tyytyväisempiä kuin näyttää siltä henkilölle, joka ei ole varma itsestään.
Vaihe 4
Toinen syy epävarmuuteen voi olla inhottavuus. Ajattele, on vaikea olla onnellinen itsellesi, mutta samalla olla ujo. Yritä rakastaa itseäsi. Tämä on kriittisen tärkeää paitsi joidenkin tavoitteiden saavuttamiseksi myös yksinkertaisesti selviytymisen kannalta modernissa yhteiskunnassa. Älä ole liian itsekriittinen, tee luettelo omista ansioistasi ja voitoistasi. Kuvittele itseäsi lapsena, joka tarvitsee vain hyväksyntänne ja tuenne. Ehkä nämä harjoitukset auttavat sinua rakastamaan itseäsi, mikä tarkoittaa tulemaan varmemmaksi.
