Ujous ja itsevarmuus voivat olla tuskallisia ihmisille, varsinkin kun heidän on puhuttava yleisön edessä tai tavattava joku. Silti työskentelemällä itsesi kanssa voit päästä eroon komplekseista ja tulla paljon luottavaisemmaksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Älä pelkää muiden arvioita. Muista, että olet tuomion ulkopuolella. Itsevarmuus ilmenee usein pelon vuoksi jonkun toisen tuomitsemisesta. Vain ymmärrä, että voit arvioida ulkonäköäsi, sanojasi tai tekojasi, mutta et sinä. Tuntemattomien mielipiteillä ei ole lainkaan väliä, joten heitä ei tarvitse hävetä. Anna jonkun katsoa sinua epäystävällisesti tai antaa itsellesi imartelematon arvio ulkonäöstäsi tai käyttäytymisestäsi. Ehkä tämä on viimeinen kerta, kun näet tämän henkilön, ja hän unohtaa sinut pian.
Vaihe 2
Ole itse ja älä yritä miellyttää kaikkia. Pysy luottavaisena, vaikka joku puhuisi sinusta huonosti. Ensinnäkin on yksinkertaisesti mahdotonta miellyttää kaikkia ihmisiä. Toiseksi on luultavasti muutama persoonallisuus, jota vihaat, mutta he eivät välitä siitä ollenkaan, eikö? Käyttäydy samalla tavalla. Älä pelkää ilmaista todellisia tunteita, älä ujo ulkonäöstäsi.
Vaihe 3
Puhu, puhu muukalaisten kanssa, ole tungosta. Voita jatkuvasti ujosi, työskentele itsesi kanssa joka päivä. Jos pelkäät tenttien tekemistä itsevarmuuden takia, yritä tehdä se niin usein kuin mahdollista. Käy kursseilla, osallistu haastatteluihin, etsi haasteita. Ajattele jokaista yritystä voittaa hämmennystäsi harjoituksena, jota ei pitäisi ottaa liian vakavasti. Opi reagoimaan rauhallisesti epäonnistumiseen. Vaikka olisitkin menestynyt huonosti kerran, tämä ei ole syy menettää luottamusta itseesi.
Vaihe 4
Kunnioita itseäsi. Älä koskaan kerro muille virheistäsi, vaan yritä korjata ne. Ansioihin olisi kiinnitettävä erityistä huomiota. Muistuta itsellesi joka päivä, että olet älykäs, kaunis, jolla on hyvä taiteellinen maku ja pukeutua hyvin. Seuraa ulkonäköäsi tunteaksesi itsevarmuutta. Sinulla ei ole mitään hävettävää, muista tämä.
