Kompleksit ovat melko yleinen käsite paitsi psykologien keskuudessa myös tavallisten ihmisten puhekielessä. Heihin johtuu usein epävarmuus, heikko itsetunto, pelko jostakin ja muista ongelmista.
Mitkä ovat komplekseja ja mistä ne tulevat
Monilla ihmisillä on komplekseja, mukaan lukien tunnetuimmat julkkikset, miljonäärit, Nobelin palkinnonsaajat jne. Lajikkeesta riippuen kompleksit aiheuttavat eritasoisia ongelmia. Joten jotkut ihmiset, joilla on monimutkainen ulkonäkö, menettävät mahdollisuuden järjestää henkilökohtainen elämä, toiset pilata heidän uransa, toiset eivät tunne olevansa yhteiskunnan täysjäseninä jne.
Jotta kompleksien tarkempi ymmärtäminen on syytä harkita kuuluisan tiedemiehen K. G. Jung. Jungin mukaan kompleksit ovat emotionaalisesti värjätty joukko asenteita, motiiveja ja ideoita, jotka muodostuvat tiedostamattomasti ja joilla on vakava vaikutus ihmisen käyttäytymiseen ja psyyken toimintaan.
Jungin mainitsemat motiivit, asenteet ja ideat ovat hedelmällistä ruokaa kompleksien viljelylle. Henkilö on koko elämänsä ajan yhteiskunnassa, kommunikoimassa muiden ihmisten kanssa. Siitä hetkestä lähtien, kun lapsi tajuaa oman "minä", ensimmäiset tiilet voidaan jo laittaa häneen - perusta tietylle kompleksille.
Monet kompleksit ovat peräisin juuri lapsuudesta. Esimerkiksi muut, mukaan lukien lähimmät, voivat kokea sellaisen luontaisen luonteenpiirteen kuin vaatimattomuus haittana, jota he kritisoivat ja yrittävät poistaa. Ymmärtääkseen syyllisyytensä, lapsi ei ymmärrä, mitä hän on syyllinen. Joten hänen ongelmansa syvenee, juurtuu lapsen psyykeen. Alemmuuskompleksin muodostamiseksi riittää joskus useita tilanteita, jotka vaikuttavat tuskallisesti ihmisen psyykeen.
Tietyn kompleksin syntymisen riski riippuu ihmisen psyyken alttiudesta, toisin sanoen hänen sielunsa haavoittuvuudesta. Kaksi ihmistä voi reagoida hyvin eri tavoin samoihin sanoihin. Jokainen, jolta he herättävät elävän emotionaalisen reaktion - pelko, katumus, suru, kaunaa, voi myöhemmin hankkia jonkinlaisen kompleksin.
Kuinka päästä eroon komplekseista?
Jos haluat päästä eroon komplekseista, kestää pitkä ja huolellinen työ itsellesi ja maailmankuvallesi, asenteellesi itsellesi ja muille ihmisille. Ensinnäkin on syytä analysoida, mitkä kompleksit häiritsevät sinua ja onko heillä oikeus olemassaoloon.
Aloittamalla taistelemaan komplekseista, kannattaa hahmotella suunnitelma niiden tuhoamiseksi, kehittää koko strategia, määrittää lopullinen tavoite, tuoda esiin voitosi antama voima ja myös hahmottaa keinot vallitsevien negatiivisten stereotypioiden torjumiseksi. Älä yritä päästä eroon komplekseista muutamassa päivässä, on epätodennäköistä, että siitä tulee jotain. Itsetunto voi muuttua useista kuukausista useisiin vuosiin, se riippuu persoonallisuuden piirteistä.
Pidä päiväkirjaa, johon kirjoitat päivittäisen edistymisesi, jaa suuri tehtävä useampaan alakohtaan, käytä tavoitteen saavuttamiseksi pieniä vaiheita. Muista, että jotakin todella muuttaaksesi, sinun ei tarvitse ilahduttaa itsesi sääliä ja syyttää kaikesta ympärilläsi olevaa maailmaa. Yritä vain parantua, parantaa itseäsi.
Jos et esimerkiksi pidä hahmostasi, kirjaudu kuntosalille tai uima-altaalle. Jos et ole varma itsestäsi pienien tulojesi vuoksi, yritä kouluttaa uudelleen ja löytää uusi työpaikka. Muista, että kaikki on sinun käsissäsi - päästäksesi eroon komplekseista ja tullessasi itsevarmemmaksi, sinun tarvitsee vain alkaa liikkua oikeaan suuntaan.
