Ahdistus on kaikille tuntematon tunne. Kaikki näyttää olevan kunnossa, mutta jokin on vialla. Ja mitä on mahdotonta ymmärtää. Jotkut kutsuvat tätä intuitiotilaksi, ennakoinniksi, ja joskus se todella auttaa meitä.
Ahdistus itsessään on hyödyllinen ilmiö, joka on "ommeltu" ihmisen psyykeen syntymästä asti. Se on jotain muotoilematonta: emme tiedä mitä pelkäämme, mutta olemme edelleen huolissamme.
Kaukaisille esi-isillemme tällainen mekanismi auttoi selviytymään luonnossa ja sillä on sama tehtävä nyt. Esimerkiksi ymmärrät intuitiivisesti, että häkkiin pääseminen leijonan kanssa on erittäin vaarallinen tapahtuma, mieluummin ihailla villieläimiä kaukaa. Tämä on riittävä hälytys.
Mutta jos henkilö jatkaa huolestumista ilman syytä, on kotona tai töissä, missä mikään ei uhkaa häntä, niin tällainen ahdistus on järjetöntä ja on merkki neuroosista. Ja jos et käsittele tätä kysymystä ajoissa psykologin vastaanotolla, niin vähitellen tämä tila saa selkeät ääriviivat: neuroottinen löytää tiettyjä asioita, esineitä ja ilmiöitä antamalla niille ahdistuksen merkityksen.
Ahdistus muuttuu peloksi. Pelko on aina spesifistä (pelkään korkeuksia, koiria tai lunta), ahdistukselle on ominaista sen turhuus (pelkään, mutta en tiedä mitä). Ja täällä olemme jo tekemisissä fobian kanssa.
Joten mistä tämä outo, epämiellyttävä tila tulee? Vastaus on melko proosalinen: jalat kasvavat lapsuudesta. Tässä on kaksi havainnollistavaa esimerkkiä:
- lapsi syntyi perheessä, jossa äiti ja isä rakastavat häntä ja toisiaan. He odottivat häntä, hän tunsi olevansa tarpeellinen, hän kehittyy rakkauden ja hyväksynnän ilmapiirissä. Maailman täydellisen turvallisuuden ja hyväntahtoisuuden tunne tallentuu selvästi hänen alitajuntaan, ja hänestä kasvaa itsevarma, menestyvä ihminen;
- toisessa tapauksessa "sijoitamme" lapsen perheeseen, jossa vallitsee aggressio, nöyryytys ja väkivalta. Mikä kuva maailmasta tulee hänen päähänsä? Maailma on vaarallinen, minua ei tarvita, minulla ei ole oikeutta olla ja pyytää jotain muilta, en ole hyvän arvoinen. Ja joukossa on paljon tällaisia aikuisia setiä ja tätejä.
Suuri ahdistuneisuus häiritsee täysin elämistä ja kehittymistä, koska ihmisen tietoisuus terävöittää negatiiviseksi. Mutta on hyviä uutisia: kaikki on korjattavissa.
