Nälän kokenut ihminen ymmärtää täydellisesti sen syyn ja tietää, kuinka se voidaan poistaa. Tämä on, jos puhumme tavallisesta nälästä. Se on vaikeampi psykologisen nälän, eli aistinälän kanssa. Voit sivuuttaa sen pitkään, kunnes sen äärimmäinen muoto - masennus tulee.
Mikä on aistinälkä? Lyhyesti sanottuna elämä on rajallista. Ja useimmissa tapauksissa ihmiset järjestävät tämän rajoituksen itselleen. On poikkeuksellisia, traagisia tilanteita - vankeusriski, vakava sairaus, ja tässä ihminen on usein voimaton muuttamaan jotain. Mutta jotkut onnistuvat tietoisesti tai ei, mutta varsin vapaaehtoisesti sulkeutuvat luotettavimpaan "yksikköön" - itseensä.
Joten elämä muuttuu päivittäiseksi rutiiniksi, "selviytymiskolmioksi", työ-koti-tyydyttämiseksi luonnon tarpeisiin. Tämä ei voi jatkua pitkään, ihminen yksinkertaisesti lakkaa toimimasta. Tämä voi loppua eri tavoin temperamentista, iästä, taipumuksista ja terveysolosuhteista riippuen. Joku ryhtyy "kaikkeen pahaan", joku päinvastoin lopettaa poistumisen talosta, lopettaa ulkoisten ärsykkeiden havaitsemisen.
Onko olemassa tapaa olla viemättä asioita niin äärimmäisiksi? Varma. Ensimmäinen askel on löytää vuorovaikutus itsesi kanssa, avata silmäsi ja sielusi, oppia yllättymään, huomaamaan mitä et ole ennen nähnyt.
On välttämätöntä löytää vähintään pari tuntia viikossa, jonka voit käyttää vain itsellesi, vain uusien kokemusten löytämiseksi. Tavallinen kävely kaduilla! Voittajat ovat tietysti suurkaupungeissa asuvat. Vaikka heillä ei ehkä ole mahdollisuutta mennä kaupungin toiseen päähän. No, kiertele naapurustossasi!
On parempi valita ei aivan tuttu reitti, ja joka päivä älä vain kävele, vaan keksi tietty tavoite. Yksi päivä etsiä jotain uutta ympäröivästä maisemasta - minkä tahansa asutuksen ulkonäkö muuttuu jatkuvasti. Ensi kerralla etsi jotain hauskaa, seuraavalla kerralla - kaunis, keksi nimiä matkalla oleville nähtävyyksille, novelleja jostakin paikasta … Vaihtoehtoja on paljon! No, mitä tehdä, jos kohtalo ei osoittautunut niin anteliaiseksi vaikutelmiltaan! Mutta tärkeintä on, että useiden tällaisten määrätietoisten kävelyjen jälkeen voit ymmärtää, ettei vaikutelmia ollut vain sen vuoksi, että et antanut niitä elämään.
Seuraavaksi sinun on aloitettava tekemällä jotain uutta. Onneksi tähän on nyt monia mahdollisuuksia - kurssit, mestarikurssit. On parempi, jos se on aktiivista toimintaa - urheilua, tanssia, mutta kaikki toimii aluksi, jopa sellainen, joka aiemmin ei kiinnosta sinua lainkaan. Ei ole koskaan liian myöhäistä laajentaa harrastustesi ja tietämyksesi piiriä.
Tärkeintä on haluta irtautua "selviytymiskolmiosta", tyydyttää aistinälkä. Sallikaa itsenne lopulta elää täysillä, älä sulkeutua itsessänne.
