Aikaisemmin sana "tietokone" oli useimmille ihmisille tuttu vain teoriassa. Nyt se on melkein jokaisessa kodissa. Ja valtavien hyötyjen lisäksi siitä tuli vakavien ongelmien lähde joillekin ihmisille, jotka tartuttivat heidät todelliseen riippuvuuteen. He ovat menneet niin pitkälle tietokonepelien virtuaalimaailmaan, tuntikausien ajan kaikenlaisiin verkkosivustoihin jne., Etteivät ne enää edusta muuta elämäntapaa. Kirjaimellisesti on mahdotonta ottaa niitä pois tietokoneelta. Perhe, ura, terveys kärsivät tästä.
Ohjeet
Vaihe 1
Sinun ei tietenkään pidä turvautua radikaaliin menetelmään, kuten tietokoneen heittämiseen parvekkeelta (vaikka epätoivoiset sukulaiset olisivat todennäköisesti erittäin onnellisia). Yritä ratkaista ongelma rauhallisemmalla ja sivistyneemmällä tavalla.
Vaihe 2
Jos mahdollista, yritä ainakin hetkeksi mennä jonnekin, missä ei ole Internetiä. Esimerkiksi eristäytyneelle leirintäalueelle tai kaukaisen kylän sukulaisille. Älä tietenkään koskaan ota kannettavaa tietokonetta mukaasi. Tehtäväsi: Varmista omasta kokemuksestasi, että voit tehdä istumatta tietokoneen ääressä ympäri vuorokauden. Aluksi kaipaat kovasti "uskollista ystävääsi", sitten totut vähitellen siihen ja ajattelet varmasti: "Vietänkö liikaa aikaa häneen?"
Vaihe 3
Löydä itsellesi mielenkiintoinen harrastus, harrastus, joka vie paljon aikaa ja energiaa - sekä henkistä että fyysistä. Muista: olit todennäköisesti ihastunut johonkin lapsuudessa, kun ei ollut henkilökohtaisia tietokoneita. Yritä uudistaa tämä harrastus uudelleen. Harjoittele liikuntaa, koska se on paljon terveellisempää kuin istua näytön edessä monta tuntia. Kävele useammin raittiissa ilmassa, käy vierailulla, esityksissä, konserteissa.
Vaihe 4
Yritä käyttää enemmän aikaa ja energiaa päätyöhön, jonka ei pitäisi kärsiä intohimostasi. Ohjaa sananlasku: "Liiketoiminta on aikaa, hauska on tunti." Ota ylimääräinen kuorma, etsi osa-aikatöitä. Tästä on kaksinkertainen hyöty: perhebudjetti täydentyy, eikä ole aikaa istua tietokoneen ääressä.
Vaihe 5
Vähitellen päivittäin tietokoneella vietetty aika vähenee kohtuulliseen minimiin. Kukaan rakkaistasi ei haittaa, jos menet eri foorumeilla illalla, luet viimeisimmät uutiset, lähetät muutaman sähköpostin. Tärkeintä on yrittää luopua peleistä. Tämä on toimintaa, joka todella imee.
