Jotkut ihmiset tuntevat muiden ihmisten pelon. Ajan myötä erilaisista huolenaiheista voi kehittyä vakava ongelma. Yhteiskunta on tärkeä osa ihmisen elämää. Jos pelkäämme, meiltä evätään mahdollisuus elää onnellisina.
Mikä on sosiaalisen pelon syy?
1. Suhde vanhempiin.
Vanhemmat ovat ensimmäisiä ihmisiä elämässämme. Valitettavasti kaikki ei mene sujuvasti perheessä. Skandaalit, rangaistukset ja pelottelut voivat kasvaa pelkoa ympäröiviltä ihmisiltä. Se ei aina ole koko yhteiskunta. Joskus pelkää tiettyjä ihmisiä. Mutta silti, mitä vahvemmat perhekonfliktit, sitä vakavammat seuraukset ovat.
2. Koulu.
Kun alamme kommunikoida ikäisensä kanssa, kaikki muuttuu erilaiseksi. Voimme poiketa muista, tuntua oudolta, ei sopia käyttäytymiseen. Jokaisessa ryhmässä on vahvoja kavereita, jotka voivat alkaa myrkyttää uhria. Jos siihen on vaikea vastata, voimme tulevaisuudessa alkaa pitää erillään muista.
3. Muut tarinat, joissa olemme masentuneita.
Tilanteita voi olla monia. Enimmäkseen meitä pelottavat ihmiset, jotka ovat vahvempia kuin me, joille emme voineet vastata. Joten koko elämän voit pelätä, koska olemme varmoja, ettemme voi vastata jollekin, joka on vahvempi kuin me.
Kuinka käsitellä pelkoa?
Sisäisen lapsesi tietoisuus, joka vielä pelkää, auttaa selviytymään pelosta.
1. Kuvittele itseäsi nuorena tai eri ikäisenä.
Elä kaikkia tunteita, jotka olet kokenut pelon tilassa. Kuinka vaikeaa sinulle oli, peloissaan, saatat jopa itkeä. Esitä itsellesi kysymys - mitä tuo pieni lapsi voisi muuttaa? Oliko tämä mahdollista? Vai tapahtuiko tilanne niin kuin sen pitäisi tapahtua?
2. Esittele itsesi nyt.
Muista itsesi nyt. Vahva, rohkea ja itsevarma henkilö. Löydä itsesi henkisesti menneisyydessä. Voisitko kohdata rikoksentekijät? Mitä sanoja sanoisit heille? Mitä arvoja sinulla on nyt ja ei silloin?
3. Yhdistä kaksi persoonallisuuttasi.
Tule sisäisen lapsesi luo, kiitos tapahtumasta. Kuvittele, kuinka sulautuvat hänen kanssaan.
4. Ajattele tilannetta uudestaan.
Tarkista, pelkäätkö edelleen.
On mahdollista selviytyä sosiaalisesta pelosta, tärkeintä on ymmärtää sen todelliset syyt!
