Menestyäkseen elämässä on välttämätöntä, että ympärilläsi olevat ihmiset uskovat sinuun. Jotta muut voisivat uskoa sinuun, sinun on uskottava itseesi. Itseluottamus herättää itsetuntoa.
Ohjeet
Vaihe 1
Määritä mitä positiivisia ominaisuuksia sinulla on. Älä sano, että sinulla ei ole niitä. Se ei toimi niin. Et vain arvosta sitä, mitä sinulla on. Mutta turhaan! Loppujen lopuksi tietojesi ja taitojesi ansiosta olet jo saavuttanut jotain elämässä. Ylpeys menestyksestäsi on ensimmäinen askel itsetuntoasi kehittämiseen.
Vaihe 2
Ajattele aikoja, jolloin nämä ominaisuudet auttoivat sinua. Mitä olet saavuttanut heidän ansiostaan. Kehu itseäsi näistä saavutuksista. Älä vähätele ansioitasi. Mieti, missä muualla voit todistaa itsesi, millä osaamisella ja kokemuksellasi kysytään.
Vaihe 3
Aseta itsellesi uusi tavoite, mieluiten se, joka saavutetaan pian. Mikään ei lisää itsetuntoa ja itsetuntoa, kuten seuraavan virstanpylvään voittaminen. Haaveilet esimerkiksi vieraan kielen oppimisesta. Tietenkin tämä vie melko kauan. Mutta nyt olet kääntänyt ensimmäisen tekstin ilman sanakirjan apua! Eikö tämä ole saavutus, valtava askel eteenpäin? Ylistä itsesi heti tästä, juhli menestystä, sinulla on mistä olla ylpeä!
Vaihe 4
Yritä kommunikoida vähemmän ihmisten kanssa, jotka yrittävät heikentää arvokkuuttasi. Elämässä on usein ihmisiä, jotka yrittävät nousta muiden nöyryyttämisen kustannuksella. Älä pidä sitä, mitä he sanovat sinusta, ainoana oikeana ominaisuutena. Tämä heikentää itsetuntoa. Ympäristössäsi on ystäviä, jotka uskovat sinuun ja tukevat sinua, ovat lähempänä heitä.
Vaihe 5
Uskokaa vilpittömästi, että kykynne ansiosta voit saavuttaa menestystä kaikissa pyrkimyksissänne. Kuvittele tilanne, jossa olet jo saavuttanut haluamasi. Ajattele miltä sinusta tuntuu. Muista nämä tunteet, joten sinun on helpompi uskoa itseesi, saavutat nopeasti haluamasi ja itsetunto on oikealla tasolla.
Vaihe 6
Älä enää pelkää ja ajattele, ettet onnistu tässä elämässä! Sinun on luotettava kykyihisi. Pystyt paljon, sinulla on kaikki, mikä antaa sinulle oikeuden olla ylpeä itsestäsi.
