Turhautuneisuuden, ahdistuksen tai paniikin tilassa oleva henkilö herättää myötätuntoa ja halua tukea muita muissa. Mutta heidän neuvonsa eivät ole aina hyödyllisiä, ja useammin - päinvastoin, ne ovat haitallisia. Monet sopiviksi vaikuttavat sanat voivat pahentaa tilannetta vahvistamalla negatiivisia tunteita. Joten mitkä lauseet eivät pysty rauhoittamaan järkyttynyttä ihmistä?
Älä häiritse paskaa
Se, mikä näyttää sinulle olevan hölynpölyä, voi olla erittäin tärkeää toisen henkilön arvojärjestelmässä. Tällainen lause heikentää jotain merkittävää eikä anna tilanteelle myönteisempää merkitystä.
Henkilöä ei tarvitse vakuuttaa siitä, että mitään merkittävää ei ole tapahtunut. Päinvastoin, on välttämätöntä rohkaista häntä, muistuttaa, että aiemmin tällaisissa tilanteissa hän selviytyi hyvin tunteistaan. Tällaiset sanat auttavat sinua pääsemään negatiivisesta tilasta.
Rauhoitu
Henkilö, jota tunteet ylittävät, kenties mielellään rauhoittuisi. Mutta näitä valtioita on vaikea hallita. Käskystä kaikki eivät voi ottaa ja rauhoittua.
Sen sijaan on parempi käyttää toimintakehotuksia. Ehdota esimerkiksi kävelyä puistossa, tekemistä yhdessä. Luokat häiritsevät ja rauhoittavat henkilöä.
Kaikki tulee olemaan hyvin
Tämä banaali lause ei tuota toivottua rauhoittavaa vaikutusta. On epätodennäköistä, että he uskovat sinua, koska mikään ei tue tätä yritystä herättää luottamusta. Lisäksi, koska hän ei kuule syitä, miksi kaikki sujuu hyvin, henkilö voi olla vieläkin järkyttynyt.
Psykologien mukaan paras vaikutus tulee ahdistuksen hyväksymisestä sen sijaan, että pakenisi siitä.
Minulla oli sama
Usko, että tunnet itsesi yhtä pahaksi, on yleinen tekniikka. Vaikka kokisitkin samat tunteet, sinun ei tarvitse jäädä niihin. Masennustila on tarttuvaa, kun hän on ollut sellaisen henkilön kanssa, joka on tarttunut negatiivisiin tunteisiin, tapahtuu henkistä heikkenemistä.
Auttaaksesi järkyttynyttä ihmistä (ja itseäsi), sinun ei pitäisi surra yhdessä, on hyödyllistä päästä hämmentymään yhdessä, esimerkiksi kävellä.
Ota juoma
Lähitulevaisuudessa on mahdollista, että alkoholi auttaa rauhoittumaan, mutta tulevaisuudessa se johtaa vakavaan masennukseen ja jopa alkoholismiin. Tunneongelmat vain pahenevat.
