Jos luulet jatkuvasti, että kaikki keskustelevat sinusta ja tarkkailevat sinua tarkkaan, jos arvioit itseäsi häviäjäksi, on aika miettiä, kuinka nostaa itsetuntoasi.
Ohjeet
Vaihe 1
Yksi parhaista tavoista rakentaa itsetuntoa on harrastusten avulla. Harrastus auttaa häiritsemään ongelmia ja itsensä kehittämistä. Mikään ei nosta itsetuntoa kuten omat saavutuksesi. Jos sinulla ei vielä ole harrastusta, muista, mitä rakastit tehdä lapsena: kerätä laivamalleja, soittaa kitaraa tai pianoa, tanssia jne.
Vaihe 2
Menetelmä, josta erityisesti naiset pitävät: hemmottele itseäsi aika ajoin matkalla kauppoihin. Ostokset ovat suuri stressin lievitys ja vievät huomion monista ongelmista.
Vaihe 3
Lue kirjoja kiinnostuksen kohteisiisi sopivista aiheista. Tämä tukee itsensä kehittämistä ja tekee sinusta asiantuntijan sinua kiinnostavalla alueella. Lisäksi se nostaa sinut muiden ihmisten silmiin.
Vaihe 4
Ota paperi ja jaa se viivalla kahteen osaan. Kirjoita toiselle puolelle kaikki hyvät ominaisuutesi ja toiselle puolellesi huonot. Sen jälkeen ylitä kaikki huonot ominaisuudet ja lue hyvät joka päivä uudelleen. Ja muista - menestys on johdonmukaisuutta.
