Henkilön sisäinen luottamus ilmenee vanhurskauden ja voiman tunteena, varmuutena päätöksenteossa, käyttäytymisessä. Tällaisen yksilön ulkoiset merkit ovat luja puhe, suora katse, kyky vaatia omaa. Jotta voimme käyttäytyä luottavaisesti missä tahansa tilanteessa, on tarpeen kehittää tätä laatua.
Ohjeet
Vaihe 1
Rakenna positiivisten kokemusten pankki. Kirjoita muistiin kaikki menestyksesi - lukion ja oppilaitoksen valmistuminen hyvillä arvosanoilla, ratkaiseva käyttäytyminen vaikeissa tilanteissa, nopea siirtyminen ylös uraportaita jne. Toteuta positiiviset ominaisuudet ja kyvyt.
Vaihe 2
Kehitä positiivinen näkymä. Opi näkemään positiivisia hetkiä ja mahdollisuuksia kaikissa tilanteissa, ihmisissä - ystävällisyyttä ja voimaa. Kiitä muita, ole kohtelias, oikea ja kiitollinen.
Vaihe 3
Päästä eroon peloista ja negatiivisuudesta. Muuta ominaisuuksia, jotka eivät sovi sinulle tai lähimmäisiisi. Jos sinua syytetään hitaudesta, tee kaikki mahdollisimman huolellisesti, niin se muuttuu tarkkuudeksi.
Vaihe 4
Lisää fyysistä aktiivisuutta. Liikunta tai lenkkeily aamulla, nopeuttaa kävelyäsi tai tehdä kotitehtäväsi nopeammin - kaikki tämä on välttämätöntä reaktioiden nopeuden lisäämiseksi. Ajan myötä aloitat nopeasti sekä arkipäivän ongelmien että liiketoimintatehtävien ratkaisemisen.
Vaihe 5
Pelaa itsevarma henkilö. Ole kohtelias, hymyilevä, viehättävä. On parasta aloittaa käyttäytyminen uudella tavalla ympäristössä, jossa sinua ei tunneta - ilmoittaudu tähän kursseilla tai osiossa.
Vaihe 6
Käytä itsehypnoosin elementtejä. Esimerkiksi vakuutukset ovat lauseita, joiden tarkoituksena on saavuttaa haluttu tila:”Olen varma. Olen rauhallinen. Onnistun. Onnea odottaa minua."
Vaihe 7
Hanki johtajan pelimerkkejä. Luotettavalla henkilöllä on aina tietty viestintätyyli, joka antaa vaikutelman muille ja osoittaa hänen asemansa. Yritä esimerkiksi korvata sana "pakko" sanalla "halu". Tämän tekniikan ansiosta osoitat keskustelukumppanille auktoriteettisi ja merkityksesi. Korvaa pyynnöt lauseilla, muista olla kohtelias ja luja. Esimerkiksi "Voitko viedä minut lentokentälle?" Sijasta sano "ota minut lentokentälle." Älä käytä keskustelussa lauseita, jotka saavat sinut epäilemään oikeellisuuttasi: "Puhuinko oikein?", "Ymmärrätkö, mistä puhun?" jne.
