Joillakin ihmisillä on pelko menettää rakkaitaan. Ja joskus tästä tunteesta tulee fobia, joka häiritsee normaalia elämää. Paradoksaalisesti, mitä enemmän ihminen pelkää menettää rakkaansa, sitä suurempi on todennäköisyys, että tämä todella tapahtuu. Yritykset pitää rakas ihminen johtaa usein eroon.
Ohjeet
Vaihe 1
Hyvin usein pelko menettää rakkaansa johtuu heikosta itsetunnosta. Jotkut ihmiset ajattelevat, että heitä itse ei tarvita, että heidät voidaan hylätä milloin tahansa. Siksi ensinnäkin korosta omaa itsetuntoasi. Yritä aina oppia jotain uutta, oppia jotain. Vaikka nämä olisivatkin pieniä asioita, joista ei ole sinulle hyötyä elämässä. Aloita uuden kielen oppiminen, ilmoittaudu joogakursseille, lue uusia kirjoja. Henkilö, joka elää mielenkiintoista ja monipuolista elämää, on mielenkiintoinen monille. Ja se tarkoittaa, pelätä menettää hänet.
Vaihe 2
Opi rakastamaan itseäsi. Ei jostakin, mutta vain siitä. Tee joka päivä jotain itsellesi, josta nautit. Muista pelata urheilua. Mene kuntosalille, uima-altaalle, kuntoile kotona tai vain kävele. Kehosi tulee olla aina hyvässä kunnossa. Ja itsessään urheileminen parantaa suuresti mielialaa.
Vaihe 3
Säädä kuvaa. Vaihda kampaustasi, osta itsellesi uusia vaatteita, värjää hiuksesi. Henkilö, joka on tyytyväinen ulkonäköön, herättää myötätuntoa muusta. Sinun ei tarvitse tehdä rajuja muutoksia. Joskus pelkästään uuden huivin ostaminen nostaa mielialaasi ja parantaa itsetuntoasi.
Vaihe 4
Ajattele etukäteen, miten käyttäydyt, jos rakkaasi jättää sinut. Ymmärrä, ettei mitään katastrofaalista tapahdu, elämä ei pääty. Tapaa myös ystäviä, tee kotitöitä, käy shoppailemassa ja juo kahvia aamulla. Sinulle voi olla jopa helpompaa ilman tämän henkilön läsnäoloa. Rajoitukset häviävät, sinusta tulee vapaampi. Kun ymmärrät tämän, menetyspelko on vähemmän.
Vaihe 5
Älä yritä sitoa rakkaasi itseesi, älä pidä häntä lyhyellä hihnalla. Mitä vähemmän yrität sitoa jotakuta itseesi, sitä todennäköisemmin kyseinen henkilö ei jätä sinua. Kehykset ja rajoitukset aiheuttavat useimmiten vain yhden halun - irtautua niistä.
