Väkivallan ja tuskan edessä monet meistä kokevat pelkoa. Tämä on aivan luonnollista. Kyse on luonnollisista vaistoistamme itsensä säilyttämiseen, koska henkilö on eläin, tosin järkevä. Kipu on kehon merkki vaarasta, olennainen osa jokaisen meistä olemusta.
Ohjeet
Vaihe 1
Monet psykologit uskovat, että on melkein hyödytöntä käsitellä pelkoasi, myös kipupeloa. Tämä ei ole yllättävää - mitä enemmän ihminen ajattelee jotain, yrittäessään hallita itseään, sitä enemmän se imee hänet. On syytä yrittää analysoida sisämaailmaasi, ymmärtää mitä todella pelkäät ja miksi. Saatat olla kauhuissaan tietyntyyppisestä kivusta. Se voi olla erilainen: fyysinen, henkinen kipu, tai ehkä pelkäät nähdä perheen ja ystävien tuskaa.
Vaihe 2
Yritä vastata kysymykseen, mihin kivun pelkosi liittyy? Tämä auttaa sinua löytämään ongelmasi lähteen. Pelon absoluuttiseen tukahduttamiseen ei tarvitse riittää. Sinun on pidettävä tunteitasi itsestäänselvyytenä osana sisämaailmaasi.
Vaihe 3
Oletetaan, että päätät muuttaa radikaalisti itseäsi mistä tahansa syystä. Voit käyttää muita, voimakkaampia tunteita tavoitteen saavuttamiseksi. Vastaa itse kysymykseen, mikä on vahvempaa kuin kivun pelko? Ehkä vastuuntunto, suuttumus tai villi halu saavuttaa tavoitteesi auttaa sinua.
Muinaisina aikoina soturit tukahduttivat kivun pelon suurella halulla voittaa. Ylpeys, pyrkimys parempaan, yritys itsensä puolustamiseen … Jokaisella ihmisellä on tietysti oma maksimaalinen voimakas tunteensa, jonka avulla hän voi tylsyttää kaikki muut. Hyödynnä tätä psyykkesi ominaisuutta.
Vaihe 4
Ehkä pelkäät paitsi omaa, myös muiden kipua. Tämä on melko yleinen tapaus, joka luonnehtii sinua herkäksi, reagoivaksi luonnoksi. Ratkaisu ongelmaan on selkeä käsitys siitä, että jokainen elävä olento kokee kipua, tämä on väistämätöntä. Sinun on harkittava suhtautumistasi kipuun uudelleen, aloitettava sen pitäminen itsestään selvänä olemuksen ominaisuutena, joka on ominaista kaikelle olemassa olevalle.
Vaihe 5
Henkistä kipua on vaikeampaa käsitellä kuin fyysistä kipua. Jos päätät parantaa haavasi ja katsot tulevaisuutta avoimesti, ilman pelkoa, saatat olla parempi kääntyä asiantuntijan puoleen tai avata sydämesi rakkaalle. Suora keskustelu on ensimmäinen askel henkisten esteiden ja pelkojen voittamisessa.
