Kivuliaiden muistojen ei pitäisi tulla pakkomielteeksi. Jos sinusta tuntuu, että olet jumissa menneisyydessä, on aika käyttää voimaa, jotta et uppoutuisi tähän loputtomaan melankolian ja surun suoon.
Kuinka joskus haluat heittää pois tuskallisia muistoja menneisyydestä elämästä. He kuitenkin ärsyttävät "poraa aivot" pakottaen palaamaan traumaattiseen kokemukseen uudestaan ja uudestaan. Joten vähitellen ihminen alkaa elää menneisyydessä, nykyisyys nähdään mustassa valossa, näyttää siltä, että elämässä ei ole mitään hyvää.
Useimmissa tapauksissa tämä tila on tyypillinen ihmisille, jotka ovat menettäneet rakkaansa. He alkavat viipyä traagisessa hetkessä ja tuntevat turhuutensa ja merkityksettömyytensä olemassaolosta tässä maailmassa. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että mitään elämässä ei vain tapahdu. Yksilölle annetaan vaikea psykologinen kokemus menetyksestä, niin paradoksaaliselta kuin se saattaa kuulostaa, parantumisen ja arvojen uudelleenarvioinnin vuoksi.
Tärkeimpiä tapoja päästää muistot ovat seuraavat:
- laita kaikki sinut jättäneen asiat yhteen laatikkoon ja piilota jonnekin kauas;
- korjata asuintilaa;
- löytää harrastus, joka häiritsisi sinut surullisista ajatuksista;
- käydä psykologin luona
- tee automaattiharjoittelua saadaksesi positiivista ajattelua.
Menetyksen kokemus ja menneisyyden muistot ovat aina traumaattisia. Se muistuttaa viskoosia suota, jossa tärkeintä on olla jumittumatta.
