Joskus ajatukset kaukaisessa menneisyydessä tapahtuneista tapahtumista, valitukset tehdyistä virheistä eivät salli sinun nauttia nykyisyydestä ja estävät sinua suunnittelemasta tulevaisuutta. Sinun on ymmärrettävä itsesi päästäkseen irti siitä, mikä oli, ja elämään täällä ja nyt.
Ohjeet
Vaihe 1
Ymmärrä, että menneisyyttä ei voida palauttaa. Ymmärrä, että sinusta on tullut erilainen ihminen, elät eri aikaa ja sinun on oltava ajatuksissasi läsnä. Hyväksyä menneisyydessä uppoutumisen turhuus merkitsee sitä, että otat ensimmäisen askeleen kohti asumista nykyisyydessä.
Vaihe 2
Analysoi menneisyyden tapahtumia, joiden ajatukset eivät salli sinun elää rauhallisesti. On tärkeää työskennellä omien virheidesi suhteen ja tehdä rakentavia johtopäätöksiä tulevaisuutta varten. Korjaa käyttäytymistäsi, opi menneisyydestä, tule älykkäämmäksi, viisaammaksi ja kokeneemmaksi.
Vaihe 3
Luota siihen, että kaikki johtaa sinut parhaaseen. Ei ole väliä kuinka tapahtumat kehittyvät, lopulta ne kehittyvät sinulle parhaalla mahdollisella tavalla. En näe sitä vielä. Tämä tarkoittaa vain sitä, että kohtalo ei ole vielä saanut kutoa omituista malliaan.
Vaihe 4
Ymmärrä, että ajatukset vaikuttavat suuresti siihen, mitä elämässäsi tapahtuu. Negatiivisuus, syyllisyys ja pahoittelu voivat vaikuttaa kielteisesti ympärilläsi oleviin olosuhteisiin. Lähetä ajatuksesi toiseen, positiiviseen suuntaan, niin näet, kuinka ympäröivä maailma muuttuu.
Vaihe 5
Pidä tauko menneisyyden ajattelusta. Ehkä muistat menneisyyden vain siksi, että nykyisestä puuttuu vahvoja, eläviä ja positiivisia vaikutelmia. Yritä tehdä elämästäsi täydellisempi, tyydyttävämpi, hieman hullu. Uusien tapahtumien, tuttavien, aktiviteettien, vaikutelmien tulisi syrjäyttää surulliset ajatukset aikaisemmasta.
Vaihe 6
Yritä kiinnittää enemmän huomiota siihen, mitä täällä ja nyt tapahtuu. Yritä herätä, herätä pakkomielteisistä ajatuksista ja uppoutua nykyiseen hetkeen. Keskity ympäristöön tai siihen, mitä teet tällä hetkellä. Älä asu automaattisesti.
