Kuolema on eksistentiaalinen annettu. Se vain on, pidämme siitä tai emme. Henkilö, joka on selvinnyt lopullisuutensa tosiasiasta, ymmärtää elämän todellisen arvon ja osaa nauttia siitä. Miksi huolehtia siitä, mitä ei voida välttää? Ja kaikki, kun rakkaamme jättävät meidät, tunteet peittävät päätämme. Menetyskipu on niin voimakasta ja näyttää siltä, että olet hulluuden partaalla.
Surujakso käy läpi 5 vaihetta:
- Ensimmäinen vaihe alkaa hetkestä, jolloin henkilö saa tietää surulliset uutiset. Ensimmäinen reaktio on kieltäminen. Hän ei halua uskoa siihen, mitä hänelle kerrottiin, hän ei "voi kuulla" ja kysyä puhujalta useita kertoja. Ajatukset, jotka tunkeutuvat päähäni "Ehkä tämä on virhe?" Siksi henkilö yrittää itsepäisesti olla myöntämättä järkyttävää todellisuutta, välttää henkistä kipua, suojautua kärsimyksiltä. Tämä ilmiö muodostaa psykologisen puolustuksen. Tällä hetkellä hän voi ajatella objektiivisesti, todellisuus koetaan vääristyneenä.
- Tätä seuraa aggressio - aktiivisempi vastustaminen tapahtuneelle, halu löytää ja rangaista vastuuhenkilöitä. Yleensä ne, jotka toivat uutiset, putoavat käsivarteen. Ja usein henkilö voi ohjata aggressiivisia toimia häntä kohtaan. Kaikki hänen sisäpuolensa huutavat ja ovat vihaisia, eivätkä halua hyväksyä tuskallista todellisuutta. "Kuka on syyllinen?", "Tämä on epäoikeudenmukaista!", "Miksi hän?" - tällaiset kysymykset täyttävät kaiken tietoisuuden.
- Muuttamatta mitään aggression avulla toisessa vaiheessa, sureva ihminen alkaa neuvotella elämästä ja Jumalasta: "En tee tätä ja toista, anna vain kaiken palata, herään, kaikki osoittautuu virhe. "Tietoisesti vai ei, ihminen uskoo ihmeeseen, mahdollisuuteen muuttaa kaikkea. Jotkut käyvät kirkossa, jotkut turvautuvat velhojen palveluihin, toiset vain rukoilevat - toimet voivat olla mitä tahansa, mutta ne kaikki tähtäävät todellisuuden muuttamiseen.
- Vastarinta vie paljon energiaa ja kun ihmisestä on poistettu jännite, masennusjakso alkaa. Mikään ei auta: ei kyyneleitä, ei toimintaa. Kädet lasketaan alas, kiinnostus kaikkeen menetetään, apatia peittää pään, joskus henkilö ei halua elää, tuntuu arvottomalta. Syyllisyys, epätoivo ja avuttomuus johtavat eristäytymiseen. Usein sureva henkilö turvautuu liialliseen alkoholin ja huumeiden käyttöön lieventääkseen jotenkin heidän kärsimystään.
- Viimeinen vaihe on ominaista kyyneleille, jotka tuovat helpotusta. Huomiota on siirretty kuolleen positiivisiin muistoihin. Erotus tulee elämän todellisuuteen, kuoleman väistämättömyyteen. Raivoavat tunteet vähitellen rauhoittuvat ja korvataan hiljaisella surulla ja kiitollisuudella kuolleelle rakkaalle. Henkilö saa takaisin sisäisen tukensa, alkaa suunnitella tulevaisuutta.
Tämä on ihanteellinen tapa elää menetys. Mutta joskus se jumittuu jossakin vaiheessa pitkään. Tällaisissa tapauksissa, kun surevalla henkilöllä ei ole tarpeeksi resursseja, kannattaa hakea psykologista tukea, jossa loput vaiheet siirretään yhdessä asiantuntijan kanssa.
