Menestyneiden ja varakkaiden ihmisten haastatteluista päätellen voidaan päätellä, että kaikki heistä nousevat aikaisin, auringonnousun aikaan. Useimmat ihmiset ihmettelevät, miksi herätä aikaisin.
1. Aamunkoitto. Monia ihmisiä, etenkin luovissa ammateissa, inspiroi ajatus tavata aamunkoitto, istua verannalla kupin kahvin kera. Kun ei vielä ole ohikulkijoita, tarpeettomia ääniä, ympärillä on hiljaisuus ja hiljaisuus.
2. Monilla ei ole tarpeeksi aikaa suunnitella tulevaa päivää illalla. Aikaisin nouseminen antaa sinun päästä kiinni, kirjoittaa suunnitelma. Tämä auttaa sinua olemaan tuhlaamatta aikaa ja harjoittamaan turhaa hölynpölyä koko päivän.
3. Sattuu, että ihmiset ovat niin kiireisiä, että heillä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa lisäkoulutukseen, suosikkikirjan lukemiseen. Aamulla voit lukea tai kuunnella motivoivia äänitallenteita.
4. Yllätyksiä rakkailleen. Varhain aamulla herättämällä voit tehdä paljon miellyttäviä pieniä asioita muille tärkeille. Esimerkiksi aamiainen sängyssä.
5. Järjestä itsesi kunnossa. Varhainen herääminen antaa sinulle paljon aikaa siistimiseen ennen töihin lähtöä. Tytöille vaatteiden, meikkien ja asusteiden valitseminen kestää pääsääntöisesti hyvin kauan. Psykologit sanovat, että henkilön ulkonäkö vaikuttaa hänen asenteeseensa ympäröivään maailmaan ja ihmisiin, joten aamulla sinulla on aikaa valita kuva huolellisesti.
6. Aamiainen. Monilla ihmisillä ei yksinkertaisesti ole aikaa syödä normaalia aamiaista ja napata mitään ajon aikana. Herää aikaisin ja valmista herkullinen, runsas aamiainen.
7. Lataus. Useimmat ihmiset tietävät, että kehon lataamiseksi energialla sinun on tehtävä harjoituksia. Aikaisin nouseminen voi antaa sinulle täyden harjoittelun tai jopa juoksun.
8. Ei viivästyksiä. Aikaisin noustessa on enemmän mahdollisuuksia päästä töihin ajoissa, tärkeään kokoukseen eikä juuttua liikenteeseen. Koko päivä kuluu ilman vilskettä.
9. Aika itsensä kehittämiseen. Tutkijoiden mukaan aamutunti on suotuisin aika itsensä kehittämiseen, koska tuottavuus on parhaimmillaan, muisti toimii parhaiten.
10. Mahdollisuus lopettaa aloittamasi. Jos illalla sinulla ei ollut aikaa suorittaa jotain liiketoimintaa, niin aamulla ne voidaan tehdä rauhallisessa tahdissa.
Aikaisin nousemiseksi sinun on mentävä nukkumaan viimeistään kello kymmenen illalla ja nukkumaan tarpeeksi.
Yritä herätä aikaisin vähintään kuukauden ajan ja katso kuinka elämäsi muuttuu.
