Mitä enemmän komplisoit jotain, sitä enemmän ihmiset huomaavat sen. Tällainen lausuma viittaa kokonaisuudessaan hyvin yleiseen kokonaisuuden kompleksiin. Kuinka voit voittaa sen, lakata huolehtimasta ylipainosta?
Ohjeet
Vaihe 1
Paino ei ole ainoa parametri, jolla muut voivat arvioida yhtä henkilöä. Etsi itsestäsi ne ominaisuudet, joita voidaan arvostaa, keskittyä niihin eikä painoon. Älä halveksi itseäsi.
Vaihe 2
Muista, että ylipaino ei ole kauheaa, vaan sen aiheuttamat psykologiset ongelmat, kompleksit, kokemukset, pelot. Jos tyttö on nokkainen, hän voi muuttaa siitä yksilöllisyyden tai ehkä ongelman, joka häiritsee hänen koko elämäänsä. Sama on painon kanssa. Muuta suhtautumistasi häneen, jos et pääse eroon hänestä, ja siitä tulee sinulle paljon helpompaa.
Vaihe 3
Korvaa pelko, että rakkaasi jättää sinut ylipainon takia, toisella pelolla. Pelkää, että hän ei voi jättää sinua painon takia, vaan sen takia, että et pidä itsestäsi. Loppujen lopuksi on hyvin vaikeaa rakastaa henkilöä, joka ei rakasta tai kunnioita itseään. Se voi olla niin väsyttävää, ettei tunteita jää. Siksi rakasta itseäsi kaikilla eduilla ja haitoilla kuka olet. Jos tätä ei voida saavuttaa yksin, ota yhteys psykologiin.
Vaihe 4
Työskentele painon vähentämiseksi. Päätä motivaatiostasi: Jos haluat laihtua muiden, heidän innostuneiden näkemyksiinsä vuoksi, tämä ei ole kovin tehokasta. Vakuuttaa itsesi siitä, että olet laihduttamassa terveydellesi, omaksesi.
Vaihe 5
Ole kriittinen ja objektiivinen arvioidessasi muiden ihmisten arvioita sinusta. Ehkä kateelliset ihmiset kutsuvat sinua lihavaksi ja rumaksi. Analysoi tilanne, älä usko kaikkea, mitä kuulet. Yritä rakastaa kehosi jokaista kiloa ja senttimetriä ja muista, että olet yksilö ja kirkas persoonallisuus.
