Usein tapahtuu, että manipulaattorit käyttävät kritiikkiä vaikutuksena ja sitten heidän uhrinsa alkavat tekosyitä. Tämä ei ole hyvä taktiikka, sinun on toimittava eri tavalla.
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että sinua kritisoidaan, koska suostut kohdeltavaksi tällä tavalla. Se perustuu uskomukseen, että muilla on oikeus tuomita sinut. Että muut tietävät sinulle parhaiten. Että muut ovat todella parempia kuin sinä - älykkäämpiä, kokeneempia, oivaltavampia. Ja niin edelleen. Mutta vastaako tämä todellisuutta?
Useimmissa tapauksissa se ei vastaa toisiaan. Se on vain, että tämä suhtautuminen ihmisiin tulee lapsuudesta, jolloin vanhemmat vakuuttivat lapsen olevansa pieni ja tyhmä eikä ymmärrä mitään. Tämä usko voi säilyä ihmisen elämässä koko elämän, ja hän kärsii jokaisesta muiden kommentista.
Yksi tapa on sopia. Psykologiaa käsittelevissä kirjoissa tätä tekniikkaa kutsutaan "Mene sumuun" tai "Luo savustin".
Jos kuvitelet sumua merellä tai järvellä, se on painoton aine ja samalla jotain, johon ei voida vaikuttaa. Ääni hukkuu siinä, esineitä ei näy siinä. Ja vaikka kivi heitetään sumuun, se katoaa jälkeäkään muuttamatta mitään luonnon tilassa.
Tämän pitäisi olla myös tilanne: jos he alkavat kritisoida sinua, se ei vaikuta sinuun. Se ei toimi heti, mutta ajan myötä taitosta tulee toinen "minä".
Tarkastellaan tiettyä esimerkkiä - kahden kollegan välinen keskustelu:
- Kuule, no, olet pukeutunut kuten aina - johonkin pulleaan …
- Kyllä, olen samaa mieltä, näytän tavalliselta
- Olisin voinut poimia jotain muuta, suloisempaa
- Kyllä, tietysti pystyn siihen
- Ja yleensä, kuinka voit antaa itsesi näyttää tältä, se ei ole ollenkaan naisellinen
- Kyllä, olet oikeassa, ajattelin vain sitä
- Luulen, että tämän vuoksi sinua ei ylennetä.
- Kyllä, uraan tarvitaan jotain muuta aivojen lisäksi
Tässä vuoropuhelussa yksi hyökkää, ja toinen ei vastaa kritiikkiin, vaan pikemminkin pilkkaa hieman aggressiivista kollegaa, joka yrittää manipuloinnilla pilata mielialan.
Huomaa - on tärkeää säilyttää sisäinen tila - sen on pysyttävä rauhallisena. Mitä kollegalle tapahtuu tällä hetkellä, on hänen asia. On tärkeää ymmärtää, että hän ei ole älykkäämpi tai kokeneempi kuin sinä. Ja vielä enemmän, sillä ei ole oikeutta kertoa pukeutumisesta.
Ja on tärkeää ymmärtää ero ystävällisen neuvonnan ja kritiikin välillä - nämä ovat kaksi erilaista asiaa, ja voit erottaa ne toisistaan vain äänesi intonaation avulla. Teeskentely on kritiikki. Ystävällinen ja avoin keskustelu on parhaansa haluavan ystävän neuvoja.
Ymmärtäminen, että kenelläkään ei ole oikeutta sanella, kuinka meidän tulisi elää. Tämä ei kuitenkaan ole aggressiivinen puolustus, kun voit sanoa: "Pysy poissa elämästäni". Tämä on suloinen paeta konflikteista, säästää hermoja ja kouluttaa viestintää, mikä on hyödyllistä viestinnässä rakkaansa kanssa.
Ainoa ero on, että meidän on vain torjuttava kollegan hyökkäys, mutta meidän on myös ymmärrettävä sukulaisia tai ystäviä, koska he kritisoivat usein, koska he eivät voi ilmaista minkäänlaista pyyntöä suoraan. Mutta tämä on erillinen ja erittäin tärkeä aihe.
