Vuoden maagisimpaan yöhön valmistautumista seuraa usein hälinä, ajanpuutteen tunne. Jopa sellaisessa tilanteessa sinun on kuitenkin yritettävä löytää hetki itsellesi hiljaisuudessa, viettää lyhyt uudenvuoden meditaatio. Tällä hetkellä, kun maailma hengittää taikaa ja energiat ovat erittäin voimakkaita, meditaatiotekniikoiden suorittamisesta voi olla erityistä hyötyä.
Ennen uudenvuoden meditaatiota on ehdottomasti valmistauduttava. Sinun on tarjottava itsellesi hiljaisuus ja rauhallinen rauha vähintään puoli tuntia, jotta kukaan ei häiritse sinua meditatiivisen tilan aikana, jotta mikään ei häiritse. On tärkeää istua mukavasti - voit suorittaa uudenvuoden meditaatioita sekä istuen että makuulla, ei ole välttämätöntä valita perinteistä lootusasentoa. Ja kun mukava asento saavutetaan, sinun täytyy ehdottomasti rentoutua mahdollisimman paljon, keskittyä aluksi hengitykseesi ja yrittää olla ajattelematta mitään vähintään 2-5 minuutin ajan.
Uudenvuoden meditaatio toiveiden täyttämiseksi
Kun olet uponnut meditatiivisen transsin tilaan, sinun täytyy nähdä edessäsi pimeys, joka hitaasti haihtuu, ei ole niin paksu ja tiheä. Sen tilalle tulee uudenvuoden tavoin sisustettu huone, jonka keskellä nousee kaunis ja tyylikäs joulukuusi. Siinä on paljon söpöjä leluja, valot välkkyvät, hopealanka kimaltelee. Sinun täytyy kuvitella, miten lähestyt tätä joulupuuta ja teet ensimmäisen toiveesi. Aluksi sinun tulisi valita kaikki mutkikkaat unet. Heti kun halu on muotoiltu, huomaat pienen kirjekuoren puulla pörröisten oksien joukossa. Sen sisällä on mitä pyydät. Vähitellen voit siirtyä globaalimpiin toiveisiin ensi vuodeksi. Esimerkiksi, jos haluat muuttaa asuntoosi, avaimet ovat uudessa kirjekuoressa kuusen oksalla. Tai haluat käydä jossakin maassa, sitten annat kirjekuoren, jolla on lippu taikapuuhun. Kaikkia saatuja lahjoja on pidettävä käsissä, tuntea ne, poistumatta meditatiivisesta tilasta. Älä leviä ja tee tietty määrä haluja kerralla, muuten kaaos käy ilmi, eikä sillä ole mitään järkeä. Meditaatio on lopetettava visualisoimalla, kuinka joulukuusi ääriviivat häviävät vähitellen, ja juhlatila uppoaa jälleen pimeyteen. Heti kun pimeys ilmestyy jälleen silmiesi eteen, sinun on annettava itsellesi aikaa olla hiljaisuudessa, olla käymättä sisäistä vuoropuhelua. Ja vasta sitten avaa silmäsi, kun olet päättänyt uudenvuoden meditaation.
Uudenvuodenaaton meditaatio positiivisten tapahtumien houkuttelemiseksi
Istuen rennossa ja mukavassa asennossa, kun olet saanut mielen hiljaisuuden, sinun täytyy tuntea kuinka lämpö näkyy rinnan keskellä. Jokaisen uuden hengityksen myötä siitä tulee vahvempi ja miellyttävämpi. Ja vähitellen lämpö kerääntyy sykkiväksi kultaiseksi palloksi, joka levittää kirkkaan hehkun itsensä ympärille. Tätä palloa on pidettävä yllä koko meditaation ajan; sen on aina oltava rinnan keskellä. Heti kun se osoittautui saavuttavan sellaisen tilan, sinun on aloitettava visualisoimaan itsellesi ne tapahtumat, jotka haluat tapahtua ensi vuonna. Ei tarvitse kiirehtiä: tapahtumien tulisi olla hyvin yksityiskohtaisia, on hienoa, jos tunnet ne emotionaalisella tai jopa fyysisellä tasolla. Voit vähitellen lisätä itsellesi erityisiä toiveita tilanteisiin ja unelmiin, esimerkiksi haluaa itsesi tulemaan joustavammaksi tai itsevarmemmaksi. Heti kun prosessi on ohi, ja hiljaisuus tulee jälleen tietoisuuteen, sinun on vähitellen "sammutettava" kultainen pallo rinnassasi. Jos lämpö pysyy edes meditatiivisesta tilasta poistumisen jälkeen, tämä on yksinomaan plus.
Muuten: tällainen uudenvuoden taikameditaatio voidaan tehdä paitsi itsellesi. Samalla tavalla voit muotoilla tapahtumia ja toiveita rakkaillesi, ystävillesi, sukulaisillesi.
Uuden vuoden kiitollisuusmeditaatio
Meditatiivisessa rennossa tilassa sinun on muistettava yksityiskohtaisesti, kuinka viimeisen uudenvuoden juhla sujui: mikä teki sinut onnelliseksi, mikä järkytti, mikä yllätteli tai sai ajattelemaan, mitkä tapahtumat olivat erityisen mieleenpainuvia ja niin edelleen. Ja kaikesta tapahtuneesta - hyvästä tai pahasta - sinun on vilpittömästi kiitettävä itseäsi, ympärillä olevia ihmisiä, maailmaa, maailmankaikkeutta. Tämän jälkeen meidän on muistettava, kuinka nyt menneen vuoden ensimmäinen kuukausi kului: mitä tammikuu toi, mitkä tapahtumat se teki onnelliseksi, mikä järkytti sitä, mitä se opetti ja niin edelleen. Ja jälleen kerran jokaisesta hetkestä on sanottava vilpittömästi "kiitos ja kiitos!". Sitten kiitollisuusprosessi seuraa kaikkia kuukausia, joulukuuhun asti. Ei ole pelottavaa, jos et muista kaikkea, jos jokin menee muistista tai jotkut tapahtumat sekoittuvat, sekoittuvat toisiinsa. Kaikesta alitajunnasta syntyvästä on kiitettävä lähtevää vuotta, jättäen siihen kaikki paha, kaikki kaunat, kokemukset, tarpeeton negatiivisuus ja muu "henkinen roska". Tällaisen kiitollisuuden ja hyväksynnän prosessi antaa sinun ladata itsesi uusilla voimilla, vapauttaa tietoisuutesi, virittää itsesi uusiin tapahtumiin ja mahdollisiin muutoksiin tulevana vuonna.
