Paha mieliala esiintyy ennemmin tai myöhemmin jokaisella ihmisellä. Jos pysyt tässä tilassa pitkään, asiat pahenevat paitsi työssä myös henkilökohtaisessa elämässäsi. Pitkäaikainen tyytymättömyys voi jopa johtaa masennukseen. On useita tapoja käsitellä paha mieliala nopeasti.
Tapaa ystäviäsi. Huonon tuulen pudottamiseksi tarvitaan eläviä tunteita. Vanhojen ystävien tapaaminen ja hyvät muistot saavat sinut varmasti hymyilemään. Muista kuka halusit nähdä pitkään, kenen kanssa sinulla oli hauskaa ja hyvin. Soita näille ihmisille ja sovi tapaaminen.
Mene huvipuistoon. On suositeltavaa tehdä tämä rakkaasi tai ystävien kanssa. Hanki paljon uusia kokemuksia. Ne vapauttavat pään negatiivisista ajatuksista ja antavat sinun nauttia todella elämästä. Ota valokuvia, jotta myöhemmin on jotain muistettavaa. Kerro ystävillesi viettämästäsi ajasta. Yritä olla edes ajattelematta pahaa tällä hetkellä.
Käy kävelyllä. Säännöllinen kävely voi palauttaa mielialasi nopeasti normaaliksi. Joskus riittää vain menettää ajatuksensa saadakseen bluesin pois. On parasta tehdä tämä ulkona hengittämällä raitista ilmaa ja ajattelematta päivittäistä toimintaa.
Uppoudu työhön. Sinun tehtäväsi on mennä johonkin liiketoimintaan pääsi kanssa, jotta negatiiviset ajatukset eivät edes näy. On parasta asettaa lyhyen aikavälin tavoite ja yrittää saavuttaa se mahdollisimman nopeasti. Muista suojata itsesi kaikilta lähteiltä, jotka saattavat muistuttaa sinua huonosta tuulesta, ennen kuin teet tämän.
