Loputtomat yritykset laihtua ovat tuttuja huomattavalle määrälle ihmisiä. Jokainen ei kuitenkaan onnistu menettämään painoa onnistuneesti eikä saamaan ylimääräisiä kiloja uudelleen. Miksi tämä tapahtuu? Yksi tärkeimmistä kehon tilaan vaikuttavista tekijöistä on psyyke. Hyvin usein ylipaino esiintyy psykosomaattisten tekijöiden vaikutuksesta.
Ylipainon menettäminen voi olla hyvin vaikeaa. Ihminen rajoittuu ruokaan, harrastaa urheilua, ja tarpeettomat ruumiinmäärät eivät mene minnekään. Tai saatat joutua kohtaamaan toisen tilanteen, kun onnistut laihtua, mutta se ei onnistu ylläpitämään haluttua painoa. Kun olosuhteet kehittyvät näin, on aika miettiä ylipainon mahdollisia psykosomaattisia syitä.
Kaikki tulee lapsuudesta
Suurin osa psykologisista ongelmista, komplekseista, negatiivisista asenteista muodostuu lapsuudessa. Ne voivat johtua kasvatuksesta, perheen ilmapiiristä tai lapsen kohtaamien tilanteiden vaikutuksesta. Ylipainon psykosomaattinen syy, jonka vuoksi on mahdotonta laihtua, on usein lapsuudessa.
Kaukaisesta menneisyydestä peräisin olevan psykosomatian yhteydessä erottuu kaksi vaihtoehtoa:
- äidin vaikutus lapseen, perhesuhteet;
- suhteet lähimpään ympäristöön ja koko yhteiskuntaan kasvamisen aikana.
Jos lapsi ei tunne olevansa haluttu ja rakastettu, ellei hänellä ole tarpeeksi huomiota ja kiintymystä vanhemmiltaan, tämä on painettu alitajunnan tasolle. Vähitellen tämä laukaisee ylipainon nousuprosessin, joka voidaan paljastaa erityisen elävästi jo aikuisiässä. Tapahtuu myös päinvastainen tilanne. Äidit, jotka ovat hyvin kiinnittyneitä lapsiinsa, tukahduttavat heidät rakkaudella, hallitsevat jatkuvasti heitä, vievät heiltä mahdollisuuden tehdä itsenäisesti päätöksiä ja tehdä valintoja, vaikuttavat tiedostamatta kielteisesti lapsen psyykeen. Jos suhde äitiin kehittyy tämän skenaarion mukaisesti, on erittäin todennäköistä, että henkilö on ylipainoinen tai jopa liikalihava. Tämä johtuu siitä, että sisällä on täyttämätön halu itsenäiseen toimintaan, halu saada hieman enemmän vapautta, tulla ihmiseksi, joka voi tehdä vakavia päätöksiä.
Viestinnällä on erittäin tärkeä rooli persoonallisuuden muodostumisprosessissa. Jos lapsi kokee tilanteita, joissa hän usein häpeää, kun häntä kiusataan, häntä ei ymmärretä, hän vetäytyy itseensä. Tunteet tällaisista tilanteista menevät sisäänpäin, lopulta lopettavat toteutumisen. Lasten epäkohdat ja kokemukset, jotka eivät ole hävinneet, työntävät psyyken rakentamaan panssaria, josta tulee rasvaisia kerrostumia kehossa. Mitä masentuneempi, masentuneempi ja häpeämpi ihminen tuntee, sitä suurempi luku voi olla asteikko. Psykosomaattisen alan asiantuntijat väittävät, että ylipaino, jota on vaikea poistaa, vaikuttaa ylivoimaisesti ihmisiin, jotka ovat herkkiä, haavoittuvia, koskettavia, kykenemättömiä pidättämään kyyneleitä, kostonhimoisia ja epäilyttäviä.
Ihonsisäiset ongelmat
Ei vain lapsuudessa, henkilö joutuu traumaattisiin tilanteisiin. Elämän aikana jo aikuinen ja itsenäinen ihminen selviytyy erilaisista ongelmista, joutuu kohtaamaan ihmissuhdetoiminnan vaikeuksia, joutuu tilanteisiin, jotka vaikuttavat itseasenteeseen ja itsekäsitykseen. Sellaiset hetket, jos ne ovat kokeneita tai kokemattomia lainkaan, pakotetaan psyyken syvyyteen, ovat laukaisija psykosomaattisen kehityksen kannalta.
Sisäiset syyt ylipainoon, jo mainittujen lisäksi, voidaan piilottaa seuraaviin kohtiin:
- ilojen puute elämässä, minkä vuoksi henkilö ei pysty kieltämään itseltään makeaa ja epäterveellistä ruokaa, mikä puolestaan aiheuttaa painonnousua;
- sisemmän tyhjyyden tunne, joka on täynnä ruokaa, juomia;
- itsetykkääminen, itsensä hylkääminen, viha ja inho kehoa kohtaan; kun sellaisia ajatuksia ja tunteita on olemassa, keho alkaa puolustaa itseään keräämällä kilogrammia;
- kyvyttömyys kiinnittää huomiota itseensä, halu tehdä kaikki muiden ihmisten puolesta, antaa rakkautta maailmalle eikä itselleen;
- itseluottamuksen puute kyvyissään, jonkinasteisen alemmuuden tunne, hyödytön, heikko itsetunto;
- lukuisat sisäiset pelot, ahdistukset ja huolet; maailma nähdään vihamielisenä, josta on puolustettava; suoja syntyy fyysisellä tasolla ylipainon muodossa;
- ihmiset, jotka tekevät paljon elämässä voimalla ja haluttomasti, eivät myöskään laihdu; pääsääntöisesti tällaiset henkilöt eivät osaa kieltäytyä lainkaan, pelkäävät loukata toista ihmistä; ympäristön mukavuus heille asetetaan korkeammalle kuin heidän sisäinen harmoniansa;
- ylipaino psykosomaattisten näkökulmasta voi näkyä eikä häviä, jos henkilö ei halua olla houkutteleva yhteiskunnalle ja vastakkaiselle sukupuolelle; sen saattaa sanella jonkinlainen traumaattinen kokemus menneisyydestä tai halu "piiloutua" yhteiskunnasta;
- luonnollisen seksuaalisuuden hylkääminen saa kehon keräämään tarpeetonta rasvaa.
Toissijainen etu
Viimeinen lohko psykosomaattisista syistä, miksi et voi laihtua, sisältää ajatuksen toissijaisista eduista. Lähes koko psykosomaattisen teoreettinen perusta perustuu tähän ajatukseen.
Mitä toissijainen hyöty tarkoittaa? Mihin tahansa sairauteen, esimerkiksi liikalihavuuteen tai jonkinlaiseen epämiellyttävään tilaan - ylipainoiseen - lähteminen / pakeneminen perustuu tällaisen tilanteen hyödyntämiseen. Kipu viittaa siihen, että ihminen voi luoda itselleen kuvan uhrista, olla käymättä töissä, käsittelemättä asioita tai ongelmia.
Ylipainon torjunta voi olla tajuton jatkuva tavoite. Tämän tavoitteen saavuttamisen jälkeen ihminen joutuu tilanteeseen, jossa ei ole mitään pyrittävää, kun hänen maailmansa muuttuu äkillisesti eikä tavallinen mukavuusvyöhyke jää. Hän ei voi enää valittaa tai näyttää kaikille uuvuttavia yrityksiä käsitellä tarpeettomia kiloja. Syy katoaa elämästä, johon voitaisiin viitata tietyissä olosuhteissa.
Lisäsyy, jonka vuoksi laihtuminen on mahdotonta, on todellisen halun puuttuminen. Tämän poissaolon voi muodostaa toissijainen etu tai jokin muu edellä mainittu syy. Henkilö voi olla vakuuttunut haluavansa laihtua ja näyttää hoikalta, mutta tämä usko on pinnallinen. Se syntyy usein ulkopuolisen vaikutuksen alaisena, mutta se ei ole totta. Modernin yhteiskunnan, jossa on vakiintuneita kauneusstandardeja, vaikutuksesta ylipainoinen voi kokea epämukavuutta ja tuntea olonsa epävarmaksi. Sisäisesti hän on kuitenkin melko mukava kehossaan, jossa hän on. Esiin nousee uusi konflikti, joka voi aiheuttaa muiden psykosomaattisten poikkeamien kehittymisen ja jopa johtaa syömishäiriöihin, jotka kuuluvat jo mielenterveyden rajojen luokkaan.
