Koko päivä riippuu siitä, miten heräät aamulla. Harvoin päivällä mieliala muuttuu ilman ulkoista syytä. Siksi, jotta voit elää koko päivän täynnä onnen ja ilon hetkiä, sinun on joko herättävä heti hyvällä tuulella tai piristää itseäsi aamulla yksin.
Ohjeet
Vaihe 1
Harkitse hoitoasi uudelleen. Jos aamulla heräät vastahakoisesti ja pahalla tuulella, todennäköisesti et yksinkertaisesti nuku koko ajan, ja väsymys ja ärsytys kertyvät kehoosi ja sieluusi. Älä ajattele, että tämä tilanne on toivoton. Aloita nukkumaan aikaisin. Uhraa istumalla pimeän television edessä, mene kävelylle päivällisen jälkeen, ota sitten rentouttava suihku ja nukahda. Ei ollut mahdollista nukahtaa heti - älä kärsi, lampaita laskettaessa - ota hyvä kirja.
Vaihe 2
Tarpeeksi nukkuminen auttaa sinua nousemaan aikaisemmin. Mikään ei kannusta ihmistä, kuten katsomassa heräävää kynnystä. Varsinkin jos päivä lupaa olla aurinkoinen. Jopa kaupungin sisäpihoilla kuulet lintujen laulavan ja näet kuinka ensimmäiset auringonsäteet valaisevat talojen seinät ja katujen asfaltin. No, jos yhdistät tämän suosikkimusiikkiin, joka on kytketty päälle kovin äänekkäästi, tunnelma alkaa nousta välittömästi.
Vaihe 3
Muista, millä ilolla heräsit lapsuudessa kauan odotetun loman päivänä. Nyt et ole lapsi ja onnesi on sinun käsissäsi. Järjestä itsellesi tällainen loma joka päivä - anna työsi olla suosikkisi, jos ei - löydä itsellesi työ, joka kiehtoo sinua ja tuo iloa. Tee useammin tapaamisia ystävien kanssa, keskustele haluamiesi ihmisten kanssa. Kun heräät aamulla, sinun on tiedettävä, että jotain hyvää odottaa sinua iltapäivällä, vaikka sinulla ei olisikaan kovin miellyttäviä esineitä suunnitelmissasi.
Vaihe 4
Kun heräät hyvällä tuulella, älä unohda korjata sitä harjoituksilla, virkistävällä suihkulla ja herkullisella aamiaisella. Nyt olet valmis ja selviydyt helposti kaikista vaikeuksista ja voitat kaikki vaikeudet, tätä se tarkoittaa - hyvällä tuulella aamulla!
